优惠论坛
标题:
如何戒赌?
[打印本页]
作者:
赌赌更健康
时间:
2011-2-10 15:04
标题:
如何戒赌?
Dubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
0 g7 L, o" N; R8 \! A
8 ~6 r" m) n4 E$ [% M$ ?! t
1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
4 ~/ a# S: t) ^
2。常想Dubo把钱输光的害处。
$ F( }/ M. S% k& L9 S1 `
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
' n4 g# C/ B) W& S/ Z; m5 `
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
1 G/ v' m) h( }0 o- e7 F& F
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
2 i1 I" B9 z1 K( ^
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
R6 ~, T9 L3 m1 r
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
. S& G4 [- R5 c9 Q
. E% N7 e; m! A% ^+ ^
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
8 x8 X% Q4 @" G# K7 e+ C
3 ^7 _+ D1 _# I' Z" Y8 y
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
6 X/ b0 }7 R( y% V
$ D0 K/ l: Y$ `! ]9 v
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。
1 ^) \0 {- J. L: M! b$ Z
8 |; o6 ~& u4 N7 ]% O2 I, A' i8 c
在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等
作者:
Venus丶小龍
时间:
2011-2-10 21:42
戒赌归根到底取决于人的心理状态.这个因素决定能够成功.跟做人做事道理一样.!
欢迎光临 优惠论坛 (http://tcelue.ooo/)
Powered by Discuz! X3.1