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标题: 大家是如何安排作息时间的？ [打印本页]
作者: 远航投资    时间: 2016-2-10 21:16
标题: 大家是如何安排作息时间的？
    大家都知道欧洲是世界足球中心，我们要进行体育投注特别是滚球投注就要按照那个时间来，就要上夜班了。说实话，我是非常不想这样的，但实在是没有办法。8 n& w4 @: S& o+ R2 n  x/ P
    以后可能要每天早上六七点左右睡觉，下午四点左右起床，不知道这样对身体是不是不好的？大家都是这样的吗？有没有什么保养的好方法？6 l* c4 ?9 W; y; b5 ^- n5 R
作者: honey    时间: 2016-2-10 21:23
最好的保养就是正常作息了  身体根本
作者: 远航投资    时间: 2016-2-10 21:31
honey 发表于 2016-2-10 21:232 s" I1 G9 I& y, U7 v
最好的保养就是正常作息了  身体根本

) o4 G% p% O5 D+ X3 G0 H$ U要是长期上夜班不经常倒转可不可以呢？
作者: tuoniao527    时间: 2016-2-10 21:31
我一般都是白天玩，晚上10点左右睡觉，第2天7点到8点起床。然后不定时的搞搞
作者: ljf2008    时间: 2016-2-10 21:32
这个内容觉得还是很水的了
作者: cai368    时间: 2016-2-10 21:33
这样子 对身体是个很大的损伤的
作者: 池小竹    时间: 2016-2-10 21:34
制定一个合理的作息方案是很有必要的
作者: 远航投资    时间: 2016-2-10 21:41
ljf2008 发表于 2016-2-10 21:32
4 e; u7 \$ v3 e# v: y+ d这个内容觉得还是很水的了

! K4 k& A) g6 n* ?+ Z这样的帖子怎么能说是水呢？
作者: 远航投资    时间: 2016-2-10 21:42
cai368 发表于 2016-2-10 21:33  z" k, |: h2 o/ D1 p2 w6 C
这样子 对身体是个很大的损伤的

  _" ]" {3 u2 N7 \$ a3 _8 y那要投滚球，那怎么办的呢？
作者: longmen11    时间: 2016-2-10 21:49
要是需要玩玩走地，真的是比较辛苦的啊
作者: huangs12345    时间: 2016-2-10 21:51
还是要早睡早起，跑步起来啊
作者: zgfjxm    时间: 2016-2-10 21:56
一般都是晚上凌晨一二点睡，早上10点起床
作者: lu2002    时间: 2016-2-10 21:58
反正不管怎么样，还是身体最重要
作者: yurulee    时间: 2016-2-10 22:06
我现在一般不熬夜菠菜了，非常伤身
作者: ivan    时间: 2016-2-10 22:10
我晚上睡觉的时间不会早于凌晨一点钟
作者: 叶公好龙    时间: 2016-2-10 22:13
最好不熬夜，时间长了受不了
作者: winme    时间: 2016-2-10 22:13
日夜颠倒肯定对身体影响很大，我现在是不敢熬夜了
作者: 海边大叔    时间: 2016-2-10 22:19
我只有周末玩一下，平常时间只玩NBA
作者: zrc512    时间: 2016-2-10 22:25
13年之前都是早上才睡觉的，现在没特殊情况都是1点前睡觉，以前比赛都是玩走地多，现在都是玩赛前多
作者: kk166    时间: 2016-2-10 22:32
我一般就玩凌晨左右的比赛
作者: 小彩铃    时间: 2016-2-10 22:33
累了就睡觉啊。只能是这样啦
作者: 万千梦想    时间: 2016-2-10 22:41
这个熬夜确实是挺不好的啊，不过也是没有办法
作者: adaawa    时间: 2016-2-10 22:44
真不知道为什么非得要搞滚球了。其实看好了下注是最理想的玩球方式。而且玩滚球就怕一夜回到解放前
作者: ronald263    时间: 2016-2-10 22:47
对我影响不大，我一般就是在能看的时间玩玩啦
作者: BRIGHT卡布    时间: 2016-2-10 22:53
12点左右就睡觉了 平时都是周末玩玩
作者: 小丸子爱喝茶    时间: 2016-2-10 23:03
熬夜容易上火，实在没办法可以常备菊花茶和罗汉果泡茶喝
作者: hrclfvgluck127    时间: 2016-2-10 23:03
如果我要玩球的话，晚上10点睡，凌晨2点左右起床，没办法的。
作者: te2100    时间: 2016-2-10 23:06
你不用上班的嘛？怎么跟我一样的作息
作者: 屡败屡战    时间: 2016-2-11 01:48
我已经上了一个月夜班了，感觉习惯了
作者: wyfd818    时间: 2016-2-11 03:41
个人的保养的方法是召妓去，永不停息
作者: 红红黑黑    时间: 2016-2-11 05:59
要是觉得的累就只能玩赛前的了
作者: 风风火火    时间: 2016-2-11 06:52
玩欧洲都要熬夜，我白天睡觉
作者: miaoyong5637    时间: 2016-2-11 07:14
没有必要玩滚球呀，我都是12点左右睡觉的
作者: headche119    时间: 2016-2-11 07:20
远航投资 发表于 2016-2-10 21:16
" e7 A& m7 `( b大家都知道欧洲是世界足球中心，我们要进行体育投注特别是滚球投注就要按照那个时间来，就要上夜班了。 ...
7 m; c$ \# }; m6 D0 j* q
你不上班啊
作者: qwertok139    时间: 2016-2-11 08:29
这样的话还得多注意休息
作者: hjmniki    时间: 2016-2-11 08:37
我没有去工作，所以不用安排时间
作者: 鳄鱼九号    时间: 2016-2-11 08:46
玩球要熬夜，所以我都不怎么玩
作者: lwd888    时间: 2016-2-11 09:48
你这样就和上夜班没什么区别的
作者: 浪涛    时间: 2016-2-11 10:38
休息时间还是早睡早起比较合理的
作者: 荷风送香    时间: 2016-2-11 11:26
我基本上就是 坚持   早睡早起了
作者: 華英雄    时间: 2016-2-11 12:57
远航投资 发表于 2016-2-10 21:31
- k& Y) m2 T) X6 u2 q要是长期上夜班不经常倒转可不可以呢？

7 {1 Q$ T! y$ c9 E) V长期熬夜菠菜就是等死，放弃这个想法吧。
作者: 纳兰容若    时间: 2016-2-11 14:32
菠菜毕竟不是生活的主导，根据自己的喜好安排就行。
作者: hw1234a    时间: 2016-2-11 14:32
楼主这样安排时间，不划算啊，身体重要啊
作者: 科比神级打铁    时间: 2016-2-11 16:43
我最近都熬夜了 还是要改正才可以了
作者: 暮蓝    时间: 2016-2-11 17:04
远航投资 发表于 2016-2-10 21:311 y1 k" I$ F% x8 ?, b9 s
要是长期上夜班不经常倒转可不可以呢？
" v+ ~7 F! y6 D. ~, M* h% ]
最好就不要熬夜，这个危害大了啊
作者: a66b77    时间: 2016-2-11 17:49
我还是按照北京东八区的时间进行安排作息时间
作者: 远航投资    时间: 2016-2-11 18:02
a66b77 发表于 2016-2-11 17:49$ v. f5 c! Z- P  V9 J) o
我还是按照北京东八区的时间进行安排作息时间
8 \! k, W2 t, l: l8 A
我也还是按照正常的来了。
作者: jby0531    时间: 2016-2-11 18:17
现在很少熬夜玩球了  没精力
作者: iskanes    时间: 2016-2-11 18:40
下完注就可以去睡觉的,还安排啥啊
作者: 慕容飞烟    时间: 2016-2-11 18:42
晚上熬夜对身体是很不好的
作者: huhu321    时间: 2016-2-11 18:43
反正有时间了就会去玩 没时间就算了啊
作者: 远航投资    时间: 2016-2-11 18:48
huhu321 发表于 2016-2-11 18:43& t6 m/ S7 ]/ u- u6 `
反正有时间了就会去玩 没时间就算了啊
8 q- C  Z% ~' D( z
是的，身体还是非常重要的。
作者: toto007    时间: 2016-2-11 20:40
该休息还是要休息的嘛！别逞强的
作者: zls2888    时间: 2016-2-11 21:34
还是身体要紧 不要熬夜玩
作者: 大米批发部    时间: 2016-2-12 08:03
我是最正常不过的上班时间了
作者: 墙纸    时间: 2016-2-12 12:12
不管是节假日平时，熬夜总是不好的
作者: mutu    时间: 2016-2-12 12:55
每个人的作息时间都是不一样的， 就看怎么适合自己啦
作者: yang88    时间: 2016-2-12 12:59
菠菜的休息还是非常的重要的
作者: 专杀庄家    时间: 2016-2-12 14:31
这个是每人的看法不一样的
作者: zzxxccvvbb    时间: 2016-2-12 16:17
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 大球王    时间: 2016-2-12 18:43
有球玩的时候就玩的比较迟了啊
作者: 飞马    时间: 2016-2-12 19:05
多吃一点保健品啊然后就是多喝水
作者: xiaosuo    时间: 2016-2-12 19:47
每天早睡早起 吃嘛嘛香 身体棒棒
作者: jack1234    时间: 2016-2-12 20:48
我是没有怎么样特意得安排
作者: 帅晕在厕所    时间: 2016-2-12 20:50
没有什么特别的方法，尽量的早睡吧！
作者: ivring    时间: 2016-2-12 20:50
随便安排一下吧 反正要充实
作者: zzxwmaini    时间: 2016-2-12 22:40
经常有会员问这个问题 大家都喜欢早餐早起呀
作者: buzaihu    时间: 2016-2-12 23:14
我反正是整天的睡觉了 然后躲家里菠菜了哦



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