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标题: 彩立方养生篇~ ·这些饭后坏习惯，你有吗？ [打印本页]
作者: 彩立方小爱 时间: 2018-8-4 14:50
标题: 彩立方养生篇~ ·这些饭后坏习惯，你有吗？
每个人的生活习惯都是不同的，则有的哥哥喜欢饭后或是吸烟喝水，但是哥哥们你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯吗？
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- `" C, v; D3 J% j' Y5 A4 Y+ V饭后饮水
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
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饭后吸烟
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
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饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
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饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃水果，认为这样利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
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饭后开车
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
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怎么样？ 被小爱说中了几个，是不是大多数都是你们经常错的事情呢？ 如果可以避免的话还是要尽量避免的呢！ 身体是革命的本钱， 一切以爱惜自己的身体为重！嗯！说的好有道理！！哈哈自恋下吧！饭后一支烟的大胸die，来两个口香糖解决问题吧！毕竟吸烟有害健康！你说呢？哥哥们\(^o^)/~
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作者: 24k纯帅 时间: 2018-8-4 15:19
还好我不抽烟，这饭后抽烟对我不影响
作者: 幸运博彩者123 时间: 2018-8-4 16:01
这个我饭后就爱喝水的呀
作者: rainwang 时间: 2018-8-4 16:19
半辈了我看是白活了，全沾上了呢
作者: 钢之魂 时间: 2018-8-4 16:25
每次看到你的闲谈都点进来看看
作者: 碧海潮生 时间: 2018-8-4 16:35
不关心这些，反正想干嘛就干嘛，开心为主
作者: benlau0214 时间: 2018-8-4 16:44
男人抽烟加吃喝嫖赌,光宗又耀祖
作者: ronald263 时间: 2018-8-4 16:54
确实是需要好好注意一点的咯
作者: 22301 时间: 2018-8-4 17:10
我不抽烟的了，看到烟就烦。
作者: huangs12345 时间: 2018-8-4 17:14
这些习惯，还是有一些的了
作者: 彩立方小爱 时间: 2018-8-4 18:25
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嘿嘿~~小爱喜欢不抽烟的哥哥{:4_163:}{:4_163:}
作者: yurulee 时间: 2018-8-4 18:25
吸烟是不可能吸烟的，一辈子都不可能吸烟
作者: 彩立方小爱 时间: 2018-8-4 18:25
3 y5 C* {- c3 }5 d1 a4 w: O额~~不能吧{:4_197:}
作者: 彩立方小爱 时间: 2018-8-4 18:28
6 N4 y( M) {7 g谢谢哥哥对小爱的关注哈~彩立方有你更加精彩{:4_194:}
作者: 彩立方小爱 时间: 2018-8-4 18:29
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是的哇，最好是不抽烟呢{:4_195:}
作者: sayanara 时间: 2018-8-4 18:46
饭后饮水或者喝茶是经常的啊，我不抽烟的。
作者: 2升可乐 时间: 2018-8-4 19:04
公司每天也是宣传不少的
作者: wonbo 时间: 2018-8-4 19:15
饭后一支烟是必须的，绝对是享受
作者: iskanes 时间: 2018-8-4 19:36
都说了是习惯的话,自己舒服就行啊
作者: 善行者 时间: 2018-8-4 19:41
我饭后躺着，危害更大啊，上面的不算啥
作者: 带笑颜 时间: 2018-8-4 19:44
中了好几样啊，看来要注重养生了
作者: jackcool1011 时间: 2018-8-4 20:34
我喝水吸烟吃水果怎么算？
作者: 乌龙 时间: 2018-8-4 20:41
赌狗不良习惯是很多的啊
作者: 红红黑黑 时间: 2018-8-4 22:11
诶 现在牛奶都有毒，预防针是假的，防不胜防呀
作者: shiyan516 时间: 2018-8-4 22:12
公司每天的，资料还是对养生很管用的，
作者: jbbqhy 时间: 2018-8-4 22:45
公司平台宣传也是每天都有的
作者: zoecat 时间: 2018-8-5 01:07
好像什么样的习惯都有 啊
作者: linhao2016 时间: 2018-8-5 03:23
像这么说那是饭都是不能够吃了啊这个吃了什么都是不行
作者: 一叶轻舟 时间: 2018-8-5 11:25
各人命各人顾，各人的生活方式也尽不同
作者: 赚钱小样 时间: 2018-8-5 11:29
不好的习惯那是不能有的了
作者: HTC369 时间: 2018-8-5 12:36
公司还是继续每天一个宣传的
作者: 王大爷 时间: 2018-8-5 12:44
我就是饭后抽烟看来要改下的
作者: zhiwei5588 时间: 2018-8-5 14:04
我饭后抽烟的习惯看来是不天好啊
作者: 4466 时间: 2018-8-5 14:19
材料费也是不错的 公司了
作者: headche119 时间: 2018-8-5 16:16
我是没有这个问题 也是不意外了啊
作者: 荷风送香 时间: 2018-8-5 16:40
有好的生活习惯确实是不错的
作者: lsm88 时间: 2018-8-5 16:50
每个人都有每个人的习惯，好的就行
作者: 超级球迷 时间: 2018-8-5 17:47
不好的习惯的话一定是要改变的了
作者: zybppp 时间: 2018-8-5 19:09
饭后抽烟都是老习惯了呀
作者: luhongyu 时间: 2018-8-5 19:30
你说的这些坏习惯我有的也有
作者: 好运彩 时间: 2018-8-5 20:02
反正我是不喜欢去抽烟了
作者: ljp3910 时间: 2018-8-5 21:17
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 伟君 时间: 2018-8-5 22:43
我是抽烟 喝水都有啊
作者: 一笑倾城 时间: 2018-8-6 07:52
我是习惯性抽上一支烟的
作者: buhuole888 时间: 2018-8-6 16:20
坏习惯很多，但是更改不了
作者: ok1977 时间: 2018-8-6 16:47
公司平台还是很好不错的
作者: a66b77 时间: 2018-8-6 17:12
吸烟这一点我没有我从来不吸烟
作者: hld2820 时间: 2018-8-6 18:03
那其实我觉得大家都会有的。
作者: lwd888 时间: 2018-8-6 20:09
饭后一颗烟，感觉很美妙的哦
作者: meizai 时间: 2018-8-6 20:51
这个养生篇也是可以看看的
作者: 风华 时间: 2018-8-6 21:16
我是没有这么一个习惯了呀。
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