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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑 ' t0 K, O, c5 _
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不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~3 y+ s7 [# g! M2 [" f# c9 Z: U+ l$ g" ?2 P
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8 i5 Q  Q4 h: X& g7 j8 b家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：& p. O) V. a" u' G, ]0 s# ~+ g
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解决小方法：' a9 n+ ~5 x$ a8 [3 b# e- B
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~6 k( H6 m* Y; l& b6 D) n
2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。. n3 R( m0 `: G4 Y9 ?
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）9 ~" [$ ~$ T/ d& ?
4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。
/ L3 v  ~6 t$ g* w) g: J5 e0 Z3 l3 ?  肉吃多了，嚼点山楂糕。
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聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：
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# W7 A, T7 P2 r0 y7 z1 I4 J* H解决小方法：8 h; g' B' `  |7 j9 n4 _2 w
1.可以适当喝些牛奶。
) o# d4 s) X8 E) I  E' L2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。
8 t+ b3 A' N8 R) G3 w# k8 p3.在白开水中加入少许食盐后饮用。
& J8 P; O: l0 T( o) r9 I4.将鲜橙或梨去皮后食用。/ Z8 B0 l+ p8 S+ Q% `7 |8 ~0 I
温馨小提示：酒后别开车哦~！8 X' j# {% x, u6 V- ~, X
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+ g5 E* N. v! L大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：
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! }( y# }+ B3 S解决小方法：
7 @# C: C' w) G. C0 a& C: r( Z, w1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。/ |, y9 W1 J* p. w# `, b
2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。
" o/ x/ E: s# l3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。# e: N9 R7 t0 ]8 M, ?
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最后如意还要跟大家唠叨一句：4 Y% x/ w# _. m9 m/ H
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希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米$ {/ N9 A' x0 b8 Q6 B" }
maih 发表于 2013-2-13 16:47

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4 O) j/ ^  g& L- f+ S" u4 j4 j6 M/ w
2 U% n% d7 j3 Z9 s; i' S    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.
/ B" E6 h, `. a4 m# V! L# F3 v霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
* K" \% J% O: `0 Z
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    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的
. e8 ^/ Y/ B. D. ^6 k粤D 发表于 2013-2-13 17:06

5 A, g1 S( H. R$ G. B" A3 k& ]
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9 f0 M/ e% _1 E9 w( T    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了
1 }: a  ?/ z% O( U一马平川 发表于 2013-2-13 21:45
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: h6 x2 u& A5 f2 C" b( {/ |% S    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶: T! J  R& a9 }4 k
没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13

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    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 1 {/ T6 K7 J  m2 f
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    呵呵。茶是好东西



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