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% Q- ^" z; I9 m! C# k w( `: d, p) k
/ Y$ C+ u* p( c7 `1 N0 X
" i, k5 a( C+ ?穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
4 H7 U! P q- E/ |4 w+ ]
8 c! `: D4 k3 {1 H$ Q% k职业生涯亮点：: h% q3 L" ^; q; W; [. R
/ A+ R: K; X3 z7 h. O世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
3 N# P* ?3 ^5 J8 _9 x6 u$ f8 }3 j* } {9 y
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
7 T8 ^* m/ s6 z& Z* w6 a$ S/ y! y0 p
亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
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个人生活：7 i0 A- S( V* P" x
8 t5 L& B& D, T3 t3 ], q
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
* Q" z( Y. i! d9 N% T V9 g; a- O6 l6 }, R4 E9 O& d
巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
) U- X$ o) t( w1 \ : t* k+ g) N2 t* H: w; ~3 ?6 V
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( J# W ?; P# d4 g
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58. l7 r4 c# a6 ~/ M% B/ K6 N
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴
. ^# O/ E; r' o$ A- E
7 P0 u# s, @7 v1 _+ }今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56
' q4 t: X/ S1 r* H2 S我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂
% H% n& [6 u) W4 H( V5 b) h% _( `现在好 ...
1 h5 g% @* l- S% L哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴  ' k/ J. S' t8 l1 P6 T1 B) ?
$ Q. w; W5 h c
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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+ e& n+ g# _! s7 b- T: |
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
1 I/ @6 L* \# w' \3 X4 ]8 o! R0 m( }现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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# Q3 {+ N+ @4 Y, Y: Z- Y# e0 v对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26
5 f2 ^, D; S: t5 s( U估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
( M# k: {* E8 f! ]9 e% S. q$ p一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
% J% j9 e" c# Q& A* }6 J欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 " O1 i p* x! `& I: T; `' b4 [
/ z7 I! n* E( V- P1 w, J; |
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
8 W2 n+ X! V* w* M0 s估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈. G: M$ V2 `+ M) B
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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6 o3 ~8 N' F$ Q% b) u2 x5 F7 c欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
( L L7 f" O# C, y& I% l
$ E$ Z* R/ M$ S- x哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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+ P0 }9 D$ ?! g' `, Y看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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L# v3 S( u# v( x, {妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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4 Y! {5 u7 U3 \9 u% y& e( k- e6 D
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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0 _1 K- W" Q# T0 c
哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
