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标题: 【太阳城亚洲】妹纸Sunny时光----又闻端午粽飘香 [打印本页]
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:12
标题: 【太阳城亚洲】妹纸Sunny时光----又闻端午粽飘香
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2 X( }& ]$ h3 N" X　　风和日丽，年年端午，粽子飘香，龙舟正舞，听得耳边鼓，欢声阵阵，引我情愫，一杯雄黄酒，满载祝福，太阳成亚洲在身边，有何孤独？妹纸关怀在心，好运一路～每年托诗人的福，让我们能多吃些粽子，但糯米不易消化负担大，本周的妹纸来教教亲们如何健康吃粽子！& V' W  U3 X  A( }8 Y# u, @
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　　1.分食：粽子口味好多，有甜有咸都想吃，建议家人一同共享每种吃两口，各种美味都吃的到，也不会吃进太多卡路里。) l# |4 [! w# q
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　　2.搭配蔬果：适当的蔬菜水果可以帮助粽子消化，并使排便顺畅，但GI值较高的水果则要适量，以免摄取过多糖分及热量。9 P7 r3 V* }: a' E/ }+ h
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　　3.多喝水：由于粽子的含钠量普遍偏高，建议要多喝水帮助钠代谢，而高血压及糖尿病患者也要注意浅常就好。
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　　4.晚间八点后禁食：避免吃粽子来当宵夜，一方面接近睡眠，糯米及油脂不好消化 ; 二来摄取过多的钠，容易导致隔天水肿。/ |  i+ o/ i7 z2 r) T

& I2 B* M* o% Z- `/ D, C$ O　　5.吃完动一动：吃完粽子可以适度快走30分钟，帮助肠子蠕动、消耗热量，避免脂肪囤积。
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: F5 D+ d5 ]# H　　米与米相粘，快乐温馨伴 ; 叶与叶相叠，钞票叠不绝 ; 线与线缠绕，好运跑不了 ; 粽与粽相结，祝福不停歇。本期的妹纸sunny时光到这里就结束啦！端午节，妹纸祝福大家，粒粒有利，粒粒给力。2 r, k7 A9 `7 E+ ~, N

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作者: BRIGHT卡布    时间: 2017-5-24 16:21
太阳城妹子还是比较懂养生的了
作者: benlau0214    时间: 2017-5-24 16:22
还有一个星期就到了枞子节的呢
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:29
BRIGHT卡布 发表于 2017-5-24 16:21
  O4 s5 C9 J" V4 G1 C. f太阳城妹子还是比较懂养生的了
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卡布哥哥今年吃粽子呢吗？{:4_96:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:29
benlau0214 发表于 2017-5-24 16:22
* x( W; V7 p, p6 x4 w还有一个星期就到了枞子节的呢
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是呀是呀～哥哥可以来关注妹纸家端午节活动哦，奖金168888想要送给哥哥呢！不知哥哥是否感兴趣呢～{:4_177:}
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作者: lu2002    时间: 2017-5-24 16:31
原来是要这样吃粽子，才会更健康的呀
作者: 一叶轻舟    时间: 2017-5-24 16:35
客服妹妹的帖子相当走心呀
作者: 彤彤郡主    时间: 2017-5-24 16:39
端午吃粽子 就随便吃就好了呀
作者: 小闹闹    时间: 2017-5-24 16:42
我还是比较喜欢甜粽子，不喜欢肉的呢。
作者: jbbqhy    时间: 2017-5-24 16:56
现在桌面版我感觉是趋势的
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:57
lu2002 发表于 2017-5-24 16:31
/ ]$ |7 Q* K0 v1 J7 W原来是要这样吃粽子，才会更健康的呀
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健康才ˋ是最大的财富呢～{:4_194:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:59
一叶轻舟 发表于 2017-5-24 16:35
6 C1 [3 f9 f8 }& V. c客服妹妹的帖子相当走心呀
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妹纸贴心的提醒，哥哥记得也要健康的吃粽子呦～{:4_194:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 17:00
彤彤郡主 发表于 2017-5-24 16:39; X5 f5 Q4 H+ ~% ^# W$ g
端午吃粽子 就随便吃就好了呀
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妹纸每年端午都随便吃吃，就吃了好多粽子了，好可怕{:4_97:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 17:02
小闹闹 发表于 2017-5-24 16:423 E/ J3 z+ i+ n* G
我还是比较喜欢甜粽子，不喜欢肉的呢。
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甜粽子好可爱都小小颗的，妹纸跟你相反，喜欢吃有肉有花生的大～肉～粽～～～{:4_96:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 17:03
jbbqhy 发表于 2017-5-24 16:56) X7 O3 H; ~3 [4 ~8 @( p- V5 R  q; Z
现在桌面版我感觉是趋势的
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是呀～哥哥也下载了妹纸家的桌面版了吗？{:4_100:}
作者: a66b77    时间: 2017-5-24 17:10
我就在这里祝大家端午节快乐！
作者: 来啦来啦    时间: 2017-5-24 17:12
反正粽子不要多吃就对了
作者: kk166    时间: 2017-5-24 17:27
端午节的气氛也弄起来了
作者: yurulee    时间: 2017-5-24 18:18
粽子有什么好吃，我好几年没吃过了
作者: 碧海潮生    时间: 2017-5-24 18:28
节日要来了，活动也要来了吧
作者: rainwang    时间: 2017-5-24 19:19
妹子要养生，那可不要菠菜啊
作者: 小丸子爱喝茶    时间: 2017-5-24 19:30
可惜我的太阳币不够兑换粽子
作者: 带笑颜    时间: 2017-5-24 19:36
这个帖子很实用，人还是要养生
作者: hw1234a    时间: 2017-5-24 19:41
其实这粽子啊，真没有什么好吃的了
作者: iskanes    时间: 2017-5-24 19:52
端午节真的是又快要到了啊  
作者: 粟子    时间: 2017-5-24 19:53
吃完粽子真的要多动动消化
作者: zzxwmaini    时间: 2017-5-24 20:10
粽子活动论坛里可真不少
作者: hunanduanxia    时间: 2017-5-24 20:10
我们这边的粽子都是咸的
作者: hunanduanxia    时间: 2017-5-24 20:11
我们这边的粽子都是咸的
作者: ronald263    时间: 2017-5-24 20:20
现在的节日好像也没啥气氛了
作者: ronggui520    时间: 2017-5-24 20:39
粽子的活动我还是很喜欢的了哦
作者: 岁月如歌    时间: 2017-5-24 21:27
又快到节日了,又有粽子吃了
作者: 九嶷风    时间: 2017-5-24 21:32
这个粽子也不值几个钱的,就不为了这折腾了.
作者: 陈加雨    时间: 2017-5-24 21:57
粽子没什么好吃的我有阴影啊
作者: dodo94    时间: 2017-5-24 22:14
一年一度的端午节快到了。让人感到高兴。
作者: 英雄本色    时间: 2017-5-24 22:25
这个粽子都是吃了一个就是够的了
作者: 贝影    时间: 2017-5-24 23:01
桌面下载是非常方便的
作者: 贝影    时间: 2017-5-24 23:01
桌面下载是非常方便的
作者: 人生如菠菜    时间: 2017-5-24 23:28
吃完粽子也是要记得运动的了
作者: hgw108    时间: 2017-5-24 23:30
再过几天就是端午节了
作者: 阿里格郎    时间: 2017-5-24 23:36
端午节到了，妹纸要多吃粽子了
作者: zoecat    时间: 2017-5-25 05:24
端午节随便吃个粽子就是了
作者: 幸运博彩者123    时间: 2017-5-25 06:39
这个端午节快到了有粽子不错啊
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:00
a66b77 发表于 2017-5-24 17:108 M; W3 \! Y  _: }. t4 I
我就在这里祝大家端午节快乐！
* a; z# ^& Q( j% R* L5 l
妹纸也祝亲们端午节快乐呀～{:4_194:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:01
来啦来啦 发表于 2017-5-24 17:12
  p2 D4 B  p7 g+ I4 Q" Y反正粽子不要多吃就对了
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哥哥今年吃了几颗粽了呢？{:4_100:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:06
yurulee 发表于 2017-5-24 18:18
' E9 q0 W8 V; F5 P/ _' q  p粽子有什么好吃，我好几年没吃过了
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妹纸一年大概吃这么一次，吃粽应景一下{:4_96:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:09
rainwang 发表于 2017-5-24 19:19
( j& }) t+ @9 T( J# e# q" g% ?. w妹子要养生，那可不要菠菜啊
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要养生也要来妹纸家游戏哒{:4_177:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:09
小丸子爱喝茶 发表于 2017-5-24 19:30. v+ Z% L0 M3 w3 @# v
可惜我的太阳币不够兑换粽子

: W0 [! I! O! u) V别气馁，幸运转盘都可以转到好几千的太阳币了，亲们可以试试手气哦～～～{:4_163:}
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作者: 22301    时间: 2017-5-25 10:35
端午要来了啊，也是很期待的了
作者: 万千梦想    时间: 2017-5-25 10:58
确实是要过节的啊，时间真是很快啊
作者: jby0531    时间: 2017-5-25 15:12
端午节是必须要吃粽子的啊
作者: 草泥美    时间: 2017-5-25 15:22
端午節要來了 馬上就有粽子吃了
作者: 荷风送香    时间: 2017-5-25 15:38
端午飘香的感觉是比较开心
作者: ivan    时间: 2017-5-25 16:00
端午节的粽子我们是不得不吃的啊
作者: linhao2016    时间: 2017-5-25 16:50
又是要过节了袋子里还是没有钱啊
作者: 空尘    时间: 2017-5-25 17:38
我是特别的不怎么喜欢吃粽子的哟
作者: jcxz359    时间: 2017-5-25 18:28
现在人的生活一定要学会养生啊
作者: dahuzi    时间: 2017-5-25 19:37
额 不知道太阳的妹子长的什么样子
作者: xiaosuo    时间: 2017-5-25 20:53
现在满街上都是卖粽子的
作者: smet    时间: 2017-5-25 21:06
粽子可不敢吃多，吃多了胃部负荷重啊
作者: wyfd818    时间: 2017-5-25 21:36
端午的粽不如人民币更香一些
作者: sayanara    时间: 2017-5-25 23:10
端 午节还有几天就到了啊。
作者: 承丞    时间: 2017-5-26 00:32
闻到了这个粽香了你也满足了
作者: yang88    时间: 2017-5-26 07:45
太阳城的端午节活动也是不错的
作者: liuno1    时间: 2017-5-26 08:42
粽子确实是不太好消化的。
作者: wsxihui9913    时间: 2017-5-26 09:12
粽子吃过了 已经不想吃了啊
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-26 09:55
linhao2016 发表于 2017-5-25 16:505 d+ L$ c, D, Y# D8 I- k! s" h4 C; v
又是要过节了袋子里还是没有钱啊
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哥哥可以来关注妹纸家端午节活动哦，奖金168888想要送给哥哥呢！不知哥哥是否感兴趣呢～{:4_100:}
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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-26 09:58
wsxihui9913 发表于 2017-5-26 09:12
' ^" p' |8 X+ Y. B( Q0 F5 v6 @( M! F! q3 t粽子吃过了 已经不想吃了啊

# x7 R  h+ ~4 X+ N哥哥还没到端午，粽子就吃够啦～妹纸今天中午也还在吃粽子呢～～{:4_96:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-26 09:59
liuno1 发表于 2017-5-26 08:42% R+ \; w  {' Z& ~: i
粽子确实是不太好消化的。
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细嚼慢咽是王道，不过胃不好还是少吃，妹纸祝哥哥端午节快乐喔～{:4_163:}
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-26 10:01
dahuzi 发表于 2017-5-25 19:37/ h; u( a% Y( ~  D
额 不知道太阳的妹子长的什么样子

  X/ }  A( A" B妹纸是个太阳的样子～哥哥长得什么样子呢？{:4_100:}
作者: msicc    时间: 2017-5-26 10:37
我已经正在吃美味的粽子
作者: hm2011    时间: 2017-5-26 14:30
想吃的也是出去买一个更快的呢
作者: 如梦的生活    时间: 2017-5-26 14:45
每年这个节日都是要吃粽子的了
作者: annie2016    时间: 2017-5-26 15:32
吃粽子还这么讲究的啊，长知识了
作者: lwd888    时间: 2017-5-26 15:56
粽子怎么香都没有女人香啊
作者: zeng9299    时间: 2017-5-26 16:17
粽子只是怀念一下古人的思念之情，多吃也没必要啊
作者: 04xiaoxiao    时间: 2017-5-26 21:13
吃了这些不舒服的呢 所以不来吃了
作者: te2100    时间: 2017-5-26 21:46
看你家的帖子真长知识啊
作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-29 12:13
te2100 发表于 2017-5-26 21:46
7 a4 N7 k; S& `  |8 }; K) Z! U看你家的帖子真长知识啊

4 _( S7 F- x1 u/ V& ]9 `多谢哥哥的支持哦~ 新的一周，祝哥哥好运气哦~ {:4_105:}
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