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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？
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数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。
+ H" ^- W: o- T在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。' {" W' ?4 \* y  H( Q

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在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，8 R- e. v& s' E6 w2 h* X. m! K6 v
最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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$ e. o. u; n  D' Y8 ^现在的人都晚睡、熬夜成习惯了3 }; X" k/ a0 F5 V6 P
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, q( S, f& d: O0 S但立志要当漂亮女生的如意呢～0 P5 j( I# Z$ r4 P+ t) T/ _
尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯. e+ \) @: ^& w
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熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！
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8 p: z) d5 X: N; ^哥哥姐姐们都几点睡觉呢～$ C. A  h) @- c  |
还是都熬夜看球赛啦～哈哈
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快回帖和如意分享吧！7 U) X' P) q& q# S
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
2 h' j2 T+ |; Y. {过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:141 x8 m1 [2 e& Z. v3 h
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
. ?# O# H5 k+ e! k- E
哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15
! j5 w4 l4 u0 R% ~) D% F8 B我都有一年没有好好睡觉了
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哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21
. p/ T; N( I. P/ l! L我也是好久没有好好睡觉了

9 ]0 j/ P8 \* ^5 U/ K哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:443 U- _$ R% {: ?5 j7 K
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
. d( s: U* u; i4 T过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜

+ p. f& S$ N# M+ }6 H哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:296 _# n- u" @9 C2 f! x
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。

8 K: F. J' ~+ D哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:152 `7 w# W! R- k0 s4 p+ K
当然是要早点休息才好的了
+ v" b, k6 [) ?! X; E, Q) c
看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈
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作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23
+ Y0 e0 c# m7 |8 Y$ ^( |' m我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
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能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
/ `+ ~, Y$ C9 B5 H; k9 v" }. s7 Y如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的

1 B" `  I! Y2 A  ?! O; i% N* Y嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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