评选神回复将在在【综合讨论大厅】、【体育交流大厅】、【虚拟币讨论大厅】、【理论实战大厅】板块的【天策嗨聊】进行挑选,我们将挑选前7日的帖子作为开奖。
' F5 y/ a4 f+ S4 O( X( e每日神回复评选:
主题评选:艺术品与垃圾一线之差?法国艺术家的作品被当成垃圾扔进垃圾桶!
[attach]4782023[/attach]' z. i6 P, n" D4 ~
[attach]4782024[/attach]- N4 Y! {( g9 D; X. w
[attach]4782025[/attach]
[attach]4782026[/attach]* ?1 I; u+ r' l' ?: P
[attach]4782027[/attach]& l5 s1 A( l4 ? l4 `5 |
[attach]4782028[/attach]# ^% |$ S+ n. l, z( Z5 W* M* a3 J
主题评选:腾哈喽连续两年创下曼联开赛最糟糕成绩,为什么他还不会下课?
[attach]4782033[/attach]* Y2 e$ l3 z; o% s. b9 A. k
[attach]4782034[/attach]9 z: V% ?- e2 R/ @: S0 @ ^4 y$ b
[attach]4782035[/attach]; C( S" A# f7 L
[attach]4782036[/attach]8 g& Z1 u8 f7 Z$ |& Y
[attach]4782037[/attach]
( H* k/ E: e4 f0 t4 n' }: X
主题评选:20年前谁能想到,卖水能卖出个全国首富?
[attach]4782038[/attach]0 h; n( I+ g5 [3 L/ o5 U) _
主题评选:足球可以负追,彩票绝对不能负追
[attach]4782039[/attach]3 p; @) E& i' F7 k* B) N
[attach]4782040[/attach]
[attach]4782041[/attach]4 v; `0 o9 O( P8 Q$ D' {
[attach]4782042[/attach]- \. w8 x5 \, m n5 Q2 @
奖励派发完毕,感谢各位的踊跃参与~
天策-瑶娥 发表于 2024-10-19 00:40
都是用心的回复啦~每日开奖的都别错过啦

ghjkop 发表于 2024-10-19 03:14+ ?3 Q0 S6 S/ D9 q: l. {: R' ^: Z7 f
出来吧12~问问你不健身那天,碳蛋脂怎么分配,各吃多少,红衣开始科学减肥了
% |, G% N% ]8 Q+ c4 Z3 j
天策-瑶娥 发表于 2024-10-19 08:03
出你个头早去睡了,早班啊 1 I2 F: I: V% [
& V( H% D0 V1 S1 ^2 ^7 f. `
哪有那么讲究啦,不健身那天是我的cheat day,随便吃!总之平时 ...
ghjkop 发表于 2024-10-19 14:12% e! d4 B: Q. j5 N+ I
出来吧12~哈哈哈,你别按那些健康餐吃啊,害人的,人一天要吃最基础的碳蛋脂,不然长久以往,身体跨了, ...
天策-瑶娥 发表于 2024-10-19 14:30
(沉睡中~)5 L2 b8 e1 \2 b8 t/ ]+ s0 M3 \
1 t9 y/ ~* e D) u
你看的这些要吃之前要称食物的对吧,我以前也看一个严格起来称食物的,我不会啊,也懒, ...
没,我就看看怎么科学吃,然后知道了只要吃对,有制造热量缺口,不运动也能减嘿嘿不错ghjkop 发表于 2024-10-19 15:11" {% H1 T1 O2 C& @
红衣帅哥一撩你就醒晒 没,我就看看怎么科学吃,然后知道了只要吃对,有制造热量缺口,不运动也 ...

天策-瑶娥 发表于 2024-10-19 15:32' Y' U7 q# v6 |2 q
碳水要但是不用太多啦,运动后是吃蛋白质不是?不过我才懒得算啊,称的我真的从没试过,哈哈太懒!话说我 ...

ghjkop 发表于 2024-10-19 16:13* A% _; {& i+ ~" q
对,运动后要吃蛋白,漏打了,嗯,人一天要吃60克脂肪,肉你还是要吃滴。哼~变红衣肌肉男好拉倒12,有氧 ...
天策-瑶娥 发表于 2024-10-20 01:04
来开放5分钟畅谈~12没这么容易拉倒,毕竟是有在闯荡健身房(看肌肉男...)
BMI肥胖也是需要运动吧,不 ...

天策-瑶娥 发表于 2024-10-20 01:04: C# ?, S2 n+ ^
来开放5分钟畅谈~12没这么容易拉倒,毕竟是有在闯荡健身房(看肌肉男...)
BMI肥胖也是需要运动吧,不 ...
ghjkop 发表于 2024-10-20 01:40
自己出来了啊乖了12~我会踩水影,就是被抛下深水区能原地不沉,拿拿声po泳装啦126 `. l9 o/ O, l
: C, u4 u2 T8 S" t1 W$ \
你有多少肌肉量啊, ...


天策-瑶娥 发表于 2024-10-20 01:57! b9 ^- _) c9 k( G2 C1 B" W
啧,过了5分钟,主播要早起最后一条回复送给你啦
还特意去搜什么是卧举...这是练胸肌的啦, ...

天策-瑶娥 发表于 2024-10-20 01:57% P+ V* Q( T) I) o
啧,过了5分钟,主播要早起最后一条回复送给你啦 : b- h7 |) ~! R
还特意去搜什么是卧举...这是练胸肌的啦, ...
ghjkop 发表于 2024-10-20 14:40
啧,问你呢,你这是回复完就倒头就睡。。
12提神会喝拿铁么,还是黑啡,拿铁我一看热量,占了我一天5分 ...
天策-瑶娥 发表于 2024-10-20 18:38
啧,没看到这个啦....我是看心情喝咖啡的,不理热量,从其他地方减少热量咯,我在家里的咖啡有加鲜奶的, ...

ghjkop 发表于 2024-10-20 20:22
。。。。好吧,我带不带美女主播12去飞车也是看心情,你是瘦子不太典型啦(有病啊你,长这么好康),我还 ...
- M/ g" Q' D5 L2 J$ E! i天策-瑶娥 发表于 2024-10-20 23:37; \# I" y9 c! B$ ?0 v
我有些牛奶也会敏感拉肚子的,别说有一方法很奏效,那就是喝了拉拉了喝,久了就不拉了 ; v/ W. U) y/ L) _
一杯 ...
ghjkop 发表于 2024-10-21 00:58' B9 L1 q5 h3 m& P( U x
噗~看成你希望自己是傻子,你不瘦也不胖啦不用太瘦啦!不过话说拿铁也带奶粉啦,还好不拉肚子,我是一天3 ...
天策-瑶娥 发表于 2024-10-21 01:02
拿铁是鲜奶吧,我看着他们冲的都是用鲜奶,所以我在家也是用黑咖啡加鲜奶。一天三碗饭...我已经多久没有 ...

ghjkop 发表于 2024-10-21 02:16
。。。问题是会饿啊,还每一顿都吃肉,我买的拿铁饮料是写奶粉了,诶?骂你傻子不气哦,12不错佛系
哔 ...
其实我不吃白饭也是觉得没味道,把quota放去更好吃的食物更好...傻的红衣男吃白饭0 {& [$ h$ b7 m( [
! z/ G3 n% W- Q天策-瑶娥 发表于 2024-10-21 08:55) w- j% v% e3 O9 Y6 G
吃肉增肌一定要的嘛,但是过量就是涨脂肪其实我不吃白饭也是觉得没味道,把quota放去更好吃的食 ...
| 欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.ooo/) | Powered by Discuz! X3.1 |