优惠论坛
标题:
病态DB是甚么
[打印本页]
作者:
shm2009
时间:
2011-11-6 16:09
标题:
病态DB是甚么
不少人都会以DB作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种DB活动，例如DM、打麻雀、啤牌或博彩游戏，或其他各式DC游戏。在某程度上DB就像是我们文化的一部份。不过，当一个人的DB行为出现失控，甚至在因DB而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续DB的念头，他便是病态赌徒。
; Q' A% w! }, E* g
病态DB的初期警号
; ]- l7 W. z) ~/ \. e9 J
若某人出现以下行为，便可能显示他现正开始或已经出现病态DB：
7 A5 y) J: D a# ]+ F/ I) u- E
时常会DB或想著DB的事。
+ N: t% [7 M. |6 b0 q2 C8 H7 s
经常单独出现DB场合，而且次数渐趋频密。
) I$ e0 w4 a1 I6 ?: t- v# S
在DB场合逗留的时间比原定时间长。
7 M; ?* W" m" j
用于DB的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。
" `& F- U/ K, P8 Z9 q5 d' E
因DB而延误上班或上学的时间。
% z& Z- Q; y. z5 T9 p/ W
为DB耗尽最后一分一毫。
* B; ~) S1 u, _+ C' }
为了羸回赌本，穷追不舍。
, r5 K# q5 W1 K& ^4 ]
因金钱问题与家人或朋友争执。
2 s$ K9 T. R8 G- X7 B
不会如实说出DB的次数和DB所花的金额。
( H5 i! Y5 N& n0 z& M+ Z
因DB而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。
7 W$ F$ y/ f0 @3 J0 D
病态DB的预防方法
+ e" M/ V+ ?6 r/ F* k4 w' p
要防止DB行为陷入失控，最佳方法是及早认知初期迹象，加以提防。
2 `2 U3 a7 s- }/ ^* e
病态DB会对自己及身边的人造成各种影响，包括：
x, N9 G7 K( i3 K$ L% z. D
夫妻争执
% d6 e3 [4 b4 p3 B _: ]: U* D$ s* b
关系破裂
4 h) k. z; d" D! M- c( }/ c
行使暴力
9 a4 A3 i/ Q s2 |7 b/ Z
失业
3 y) p; V6 W3 Q. C: a, _2 o/ h8 s
财政困难、负债或破产
. I- ]: h5 D6 v/ f. v* K
参与犯法活动
) ]5 E/ {, Y/ V0 C) l a
自我伤害及自杀
/ T. ]6 `, o G! m
病态DB的治疗方法
6 `! n+ ~+ c) ^& Q$ r8 g3 k
治疗病态DB的方法包括心理辅导以增强自我控制的能力(详情请参阅「如何自救」)。一个良好的辅导员能助你找出控制DB的最佳方法。在某些情况下，医生会处方药物，协助患者控制因嗜赌而感到不安或失落的情绪。
, ?; A+ A8 m8 X2 Z
请记着：了解你的DB问题，采取各种措施保障你的财务，同时寻求专业人士的协助，是你控制DB行为的窍门。
. V' W+ W, [$ G- [
如何自救
9 W1 I9 o/ M. t1 U, D$ [9 h5 v
DB是一种习惯性行为，戒除DB一点也不容易，但如果你拥有坚定的意志，则绝对可以应付或克服DB问题。你可以尝试以下的自我控制方法：
7 o9 x$ \' s q/ F# {
避免出席任何DB场合 - 培养其他可取代DB的嗜好，打消DB的念头。
( Q& o9 }) J( ^! e0 N: ~
订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止DB。
9 Y$ c+ D% L: @% p& x4 w1 v/ l6 j
控制现金的流转 - 限制现金的供应，如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。
6 E6 I+ q8 i7 Z- {! d8 o& ^ H
控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街)，藉此驱走闷气，纾缓紧张的情绪。
, H# e( X) c& C- h8 _6 Y
养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的DB行为，找出DB的倾向和模式。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会DB。这些记录便可助找出抑制DB的有效方法。你可透过各种方法，恰当地满足不同的需要。
' M- c1 y" y/ V
倘若你想找人倾谈你的DB问题，但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉，你可以透过电话辅导热线服务，向一些互不相识的人士剖白你的感受，或商讨DB问题。其实，很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道。
作者:
sunnyclare001
时间:
2011-11-6 16:57
我就是病态Dubo的一员
作者:
klh000
时间:
2011-11-7 00:45
玩球的基本都是病态心理的
欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.ooo/)
Powered by Discuz! X3.1