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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑
; a; _& n) @+ C# R' R: k% X$ |: O! E, x2 ~/ v: d" x8 i
如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
$ t4 x1 b! X7 K% E9 y/ w% ?阅读一下这篇文章；
9 b  }3 A- f, {- Q
! m' |- V0 N% o8 x我并不想逗你开心，
+ b9 u- V& n! ]+ O+ L6 }也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，
# T; }- i" W1 a: I+ D& n  L, M: m
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。- z0 k0 g( V- ]
5 n( Q' B" J  K, I
我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，
+ p! Z# P* q0 Z6 Y6 g更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。
( E2 h# t1 |* S# x# P/ R但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
# B8 C* \# v+ V) T! D: X* n, V1 Y- x
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，" Y2 r9 o3 E7 L; U- v
想要结束自己的生命，9 M( y: i' z% x4 @+ ]$ v$ b4 r0 ^
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，
. H3 K' c; h, L) F  b! b听听你心底的话；. H- ?( P$ G- K6 S% g  t1 O4 u5 N8 i

" J8 ]6 P5 ?6 ]然而，这是不可能的，
/ u/ m- h# Y5 K所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。
& a" a& p) [+ @
0 h5 [2 m8 @; T' P) |* m& v/ @我的最要好的两位朋友都自杀了，6 y. T& C6 ]& v* l. _5 G
我知道有其他人也想这麽做，. K, @) d2 U; F# b, s
甚至我自己都曾两度动念轻生，' Z; g3 `, R$ C5 `" ?
所以我了解你现在的感受，  a, T8 O4 e, E7 Z: `

" P' G4 l- Q# \! f% e2 G6 i我知道你可能不想读什麽长篇大论、& r  @  X3 l6 U" }4 n5 K
像是一本书之类的，因此我会尽量简短，' ?+ W+ T1 b+ c" U7 P9 M' a
只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，
4 M6 t2 Z$ X2 r# G9 |有些简单的话想与你说。8 J4 X9 S# p* s0 ?5 r

3 g5 v) F1 b) x' l3 Z  E+ ^不过有几件事我是不想做的，# [$ E; C+ f" C$ k: _( |
我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友
! y+ ?% x* y: f3 m  d9 ]难以承受的痛苦和悲伤；+ a* h' U( D/ x- z. F) ~

) u0 F9 `7 Z" F6 P/ ~9 U我也不会说，6 y0 [; ~& e+ K2 W; y) y& `; g
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，, ~$ Y/ U: ]8 A
因为我不认识你……。
/ F- O% p5 a+ N9 T
: T6 ~! s) C- i/ I& k其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，. d! X; q# q3 H4 P2 i$ ~+ K0 h

1 z6 ^  I- d. K! m4 K; f也许你并不想被人冠上那种印象，+ \& H$ d) z8 O1 \8 U- k

7 Z% _4 V# A, p. {& Q+ i但我并不想这麽做；4 {1 b+ W) {. t9 C% f
: Q& ~" k' |3 T! l8 Y, c7 ~- P4 @
拜託，当痛苦强烈到这种地步，' }0 E* x( e  g5 g  b  |( R  f$ ?$ d
8 y# d* h) m$ c$ r
谁还在乎别人怎麽说？  z& x2 }( r3 ^) ^: m

2 h# n# S9 h% ^6 \5 z　
' Q# s: Y& h, w8 i
0 ^( b5 t! S6 u; k. y2 w& h. C* S　+ E, Y) t; L: W, P9 }" ?

8 O+ E) |) Q5 G+ \% h4 d% v也有人会告诉你，生命在转变，& o6 \. K7 F2 R  O8 `9 }

# X; B- K5 y! U1 a' L" p: Q' t& X+ _而那正是我们的力量所促成的，
3 K7 }  |; K2 h, t) e! p# B
, Y! q5 Y0 h2 s. a& J他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、
5 x8 z! U/ ~4 c: f, m; c4 B: v9 G* Z! K0 @, C9 ^
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，0 Y7 t) v6 N9 N& w. n* I
, C. Z0 a( ~, W+ ^3 V
　  m4 a; s2 J. ?( _) `

7 W% }# Y; V4 r: s1 ?* r& [6 q- {　
) Z% F3 [. h7 C. J3 ]' }, \% `
8 y% D, D3 k  k6 Z5 H5 X7 V! v  o　( ~) ?2 o& o9 H1 U, `2 i
$ T* z' |) l- X0 y
　! N$ o8 q7 c/ j. M9 {

) r0 n/ \. Q0 S7 O( s8 G9 i) q* Z但我也不想这么做，5 x' c- c9 {  h- S

; z' e: h9 y; c因为你现在一定不想读到那些东西，) \3 K) v9 S. \$ P
: X- T% [5 z1 T% R& k
以上这些事，我一件都不想做，
+ K- T5 H8 P6 E
' R2 F( V- x1 }) K4 E$ y3 e% Y因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。
' G: K9 w6 }" M8 P9 F+ E) K
: V. s' A8 K2 U+ S7 \( u( G　# K# n$ j5 {' _7 n

1 O+ ^+ X6 I/ g( N: x" S; E　
5 V3 G- J9 I: w- B  v- I
+ l! g1 v# @4 Q3 f7 J2 [　; |2 V3 F. C( L  ~; z* f; P& j
% q. y9 u* g/ R. U# ?+ {* z" ^
　% b  k; S" J% g0 X9 f" U' E

. s& R( q" w! {& z( \　6 N* i% C0 G* Q$ A

, L: T/ s6 A; b$ |' |. h* g7 y  但是感谢老天，你还在读这篇文章，
1 S6 i  N3 H& q5 j4 f6 M0 h5 \% R( A! |. j, U6 \
这真的非常好，8 X& _0 r8 u5 I
% O5 h. g( o& |4 Q
　/ x/ y& B7 s  A: T2 g4 j) q) `

9 f* c6 T% j* q* b3 D  i* z　$ o! C( Q2 s# P; i
! d' I, k1 G2 c6 H3 l  {& X
　$ b2 N' U( ?% B  i! U4 i" E+ \- ^' x9 e
8 }; X% C) s+ z/ x* Q) ]
　
4 J. `8 _0 \% g( o* b
" V2 N2 e7 Y# J+ }/ s( {5 S! A　
3 m; X8 ?: A5 u" L
) {6 V1 t6 G0 X4 b' ~: @7 l请继续留下来读完剩馀的部份，
* I" ]6 x+ X2 P
$ {) e* v6 o+ N! W. b: R这表示在你的内心深处还有一些不确定，5 C/ d, f4 H2 F, B9 g- ^# a
2 c( B/ @3 f( J0 h' v$ w
并不想就此结束你的生命，: G8 S4 Z2 A+ U. H) I' C
; I: ]; @- x; V8 K& E! b  z& c. M6 Z
　
6 b  F+ Y- q6 n; u; K
+ y3 C# C( t1 P　
- D% i0 z9 z' v% D8 y6 w# a. ^$ O5 s
　- A1 N& G! [- X' q$ a1 d! N

( d4 y- E1 ~: p% `人们通常对死亡有不确定感，% l( N6 }9 {* G$ |' x' X2 u$ H

8 k* n5 z* d4 ^& ~% V* g" n即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；6 h5 Z5 x2 J# U' e* b- _- o: [
6 K0 C2 w1 ]8 X' X( f, J. }
事实上，因为你现在还活着，3 q5 g" E: }) c* ?& ~8 D
9 m- v, c+ Z: T& r+ q
这就表示你不太确定自己要不要死，" G, l# u" D1 K
. r2 S7 b) [  n: E$ N
　
! D& y8 I, O) `: G) ~  Z% m# @! J) U% L+ s* P$ f0 s0 f
　: L+ y; c; x% j  s& w
4 u4 P) {0 G/ F0 e' A. E
　4 v) W7 [, F# r  z, x7 m$ j" {
# Z/ Z4 p+ Y% S/ W9 U1 P
　
6 ]1 t8 Z4 h7 ?  n; ]5 D4 j( ?5 {4 S( Z
这也表示，即使你有想死的念头，$ }: T; Y) F7 d& L
: w  g8 H! |( ?( K4 _6 h( o
但你内心深处却有想要活下去的意念，* O7 U$ a: _* ~4 Y
7 O) U; g7 _3 `( K$ l! @3 D8 [0 T
　
  K  Z; o# Z$ }6 W% n: x! d
2 A! }5 q3 |+ n  p' \2 u- X) v$ n　
2 k; _9 R+ C, ~' X+ e" Q8 t- H. H2 a# |9 |3 `$ V- u8 R
　& c8 ~$ I' x( d# N; Q

3 H$ A8 }0 L# f6 h/ g$ u' y　+ A3 u/ Z1 R3 j1 ?

% L; Z7 }/ G, W/ R# K. z$ e你心里的确有听到一点想活下去的声音；
. w3 S$ f4 _2 ?. |5 X6 o, j3 w$ o  m' G
那么，我们就一起让那个想要活下去的声音. y8 e. T) P; S$ o
& {! g5 x) u3 o: G# y4 I3 x/ X
再大声一点吧，; r4 N: P# T1 H
: \: Q' Q; p, H+ o. q$ y$ c
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，
( B! y, L; @& ~6 }0 y5 B
/ w0 \* V' ]9 n7 z再继续坚持几分钟。
5 f: ~9 o+ D# T2 q7 c
2 f" l; c0 C! w　
3 z7 |3 \& G6 B; H$ B! N/ w" {' Y( T
　
3 |  S+ y% b5 {2 E; h
5 s. B/ w% A3 x, Y+ j. k　
4 H- g9 g) L. c& x( p) h& c8 B! Y" }6 A9 N3 y
　
6 N5 u) z0 J9 c$ _3 `9 h
) i3 K! j! {' [　
$ g" j7 M1 D* d) h* ~: A! S
9 O% _$ ]! U( n- R- w% A4 p! E  自杀不是一个决定；
/ K1 `$ Y2 X! ?6 S
" X( U* y/ e( `. K0 E它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。# c5 a6 d, U* u
8 L( B/ G+ g0 a
　
- C4 @5 U, L8 {' _* t+ d8 W) s( e
　
6 F& C9 g( l0 h+ R2 o
6 m' g3 |0 B! ^" t+ x　6 }6 f# P/ m4 C4 `* b& A
4 Q4 v! F" [) U& b! D/ d9 v5 L
　
2 T1 X* \+ |" N+ |2 q$ n
3 ~) l" n  A6 J1 M$ p4 `4 |) g" P- F8 ^　) S6 L  _0 |  M4 {/ Y% k

! u) r6 h6 A6 |3 {( Q' t; f　
; O  R/ P  o4 I5 _
- O( _% f% W' W$ F, l2 Q) ?2 }2 ~8 O( E* h- f( K: V
  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；
) x2 X: p& ~6 [  G
6 I  B) ]0 Q% R4 `( q/ b你了解吗？
- T. G% B5 P" r8 p2 f& s% L% ^- z" B& n8 x, b
　% x9 l( c) S8 E# w

& G5 J, k; r6 o% m9 z7 v7 c　5 `: p! q5 n+ t9 ~, X5 x; B
- |5 G6 @3 m& Y1 _4 X4 }% X$ g
　
8 m& D$ ~9 ?8 p- [
" D0 N2 \7 o: g  z  这句话表示你可能并不想死，
% ]+ r" U/ K  I- f% K! M  s6 S% F; F# |$ s
只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。' k* B* I. d! H8 v! f" }
$ Z6 v! x* }1 R) g9 B3 B& P
这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，
! T4 x/ s- y1 K* W
; M  \9 w* k. I或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。8 ?0 a# D% F" g
# O) l/ h( c2 @: M
　) F; q7 @! b" N7 i; X, G8 I- g

. w- k; Z: R! B; i　
$ Q7 \7 q. m& V  b; i0 ?
: f3 g- ^9 b8 {. J# M7 Y　
" B: Z( F/ C* F9 I; h: y9 D" w& ?& Z4 X4 {  i# V6 t. K# @
  当痛苦超过自己所能承受的程度，1 n) A, y% Y: ?6 U6 k

/ X1 y* o6 r: g自杀的念头便油然而生，3 p% f$ Y' ], y' f
$ ]6 Z8 V" D, Z- L9 y$ R' E# ]
自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），
5 g( q5 f9 e, W+ C1 N( N$ L/ _& C3 ?$ C. y( b8 S+ l" w
它也不表示你很没用或是一位失败者，: ]% r1 z/ {" g  @9 i  d5 Q
9 S3 L/ ~( }, L9 N, e9 t* x
　
& J- D9 |1 |& `+ Z; k& r8 P- p) _8 V: @4 I
　
, S; Z: I; k5 a9 k1 @+ B, l8 ~2 g9 x( Z/ p
　0 V7 u) p( X& {1 C/ k2 v$ I$ T- _
0 Z# g! r: }0 P, S6 z2 m1 Y1 @
　
7 X3 Z3 d( r; G' v) C5 u+ }7 E4 Y8 M; t0 H6 s/ S2 w
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」, K1 ^( l% H9 o0 @5 H
/ X" M# `( }+ y5 F8 W1 o: |/ E
这两股力量不平衡所导致的结果，; a% M, c# O7 [, R
( u; p+ t7 U' A: u' m  ]4 \
所以你不是要找到方法降低痛苦，
$ J  d* g( |2 d0 a1 @4 i+ i7 @/ V" I  V2 U/ ?0 V
就是要提高处理痛苦的能力，
3 a0 A- D0 O4 A: [1 `! v6 n9 `0 T& S3 P9 r
　1 n8 `+ z# Q7 |# H1 }

0 _, S$ \% R7 O　
1 L( o4 I) [% W4 }2 _( ~$ i- f
7 {5 w* w  V- g/ @  m　% A3 Z5 s/ v: J9 r, f

, J7 O- y7 P; R; b. n$ E8 G1 l　  P4 n% c& n1 Y" x6 o3 X

0 U+ m3 K& F! j3 A0 A: G+ u　& o' B/ R' J& r; c$ L9 r* p- }
; ]8 X9 {2 G+ i/ J1 u3 W0 r
这两种方法都可以，而且很多人都办到了# b* ]4 Q) I2 t3 w9 y7 K% T- h

. o3 Y& q9 V9 a! T8 l$ v/ h8 J1 D: C他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
4 S& `) _/ I# o$ A' Y
/ z! K& B( t0 L$ a# P' h　
- K. J$ w/ X# g7 A, U3 J7 j/ F! @
　: e. K* A- x3 v! d& L; u3 N: m* n
4 q7 ]0 l5 S1 ?$ T
　6 K% x$ g5 d' g; o" h$ C

3 U& X, _* W- y, f) N$ e# Y' g  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
3 S" H) x3 Y8 h8 H
7 m9 A/ p% B) O8 a就像是走出自己的房间，/ k8 O% E2 e4 A" k. `
+ b/ E5 V; c8 t7 {; t
并看到眼前有一张你自己的照片，4 m" u# c' o  h! M" d/ ~( G8 {

; C/ X# A) e3 x然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，, w% h" l* u+ @/ S" L- ^
% }0 h3 i; }- s$ k5 Q5 T5 w. r
　
- F  f7 l, D5 Q4 P  o
- u5 o1 w1 P( d. B5 g: n　
7 l  ~9 u5 h$ J* _! K* w4 R. G. J/ ?* A& \8 _
　; d$ W; o# c% r
0 |, r: ^- W6 x; Z8 r, y/ I
告诉自己：
" B: W/ m' ^( {1 \
- ?9 L6 @' }% @7 Q% |3 p「我还要再等二十四小时！」! ~* A  q! F2 o- d
& c$ I% e+ Z! k3 Z3 b1 Q. B
或「再等一个星期吧！」+ b6 l( o( g" b

  i9 Y& |! p2 a& Z感觉、想法和实际行动不一样，
' Y) E4 ]5 o3 L- K. c6 Y$ }1 w
- r* B! z& O, O# b& {7 b8 p　9 T$ h8 g$ }  W* j, {

: ^7 w. u* S( M0 z1 V$ g　
+ |5 t. B' O& S2 ^
- E" A5 ]+ {. s2 g+ W  M/ i　+ n) I7 a8 ~, ~3 d. O; f
8 `0 v+ [2 B% |, e0 X
谁规定你只要想自杀就必须马上做？
3 X* s* o- f/ x/ P3 w- g- @$ J% Q: S# m; a. b7 ~9 |3 k$ [: E
你可以把思想和行动的距离拉开，) y: ^( R: j2 J1 P; v/ _- {0 z9 o

" {2 U4 X$ f8 d9 `' w- `' Y如果你曾拒绝接受别人的建议，9 j: b) d$ J1 k# Y5 ^1 F: n1 _

: @/ }; M# N- f9 T5 f那你同样可以把自杀的念头向外推开，
8 \% }3 t6 R; x. \; A
* G3 T/ m0 S  B! ?即使只是多个二十四小时或一星期，" R2 J3 M( f- {
! N; F( N, b1 a
是不是？2 q: p7 a- T- R. a* e" C

" b4 b( x& }0 u, t  w0 \5 t- U　) u7 U  t2 Z2 m7 e# T& \' g6 ^' b

' O7 R0 i: G0 f% y, @0 F( a这篇文章读到这裡，( E' l) H8 [% Y
- }+ _  C. W" n5 }/ o% W
你已经花了十分钟，6 b* d2 Y. Y2 B4 e
/ d  J2 r* i9 h4 e9 v* L
你可以再读五分钟，就这样继续下去；
$ \$ W1 d! Y3 q& B; D! L+ Q# q( O5 ?/ s) C+ J9 _
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
& R' {# M/ d" a9 T5 \# R" ]! |) {+ K
. e3 F+ u) }$ K, J% O! J希望对你也是。
( A/ N$ e+ P" ^% L  Y
) \' e- R& G+ t0 c* F  v; r% ^1 r　
6 {3 f8 D" M% z* ?5 ^' A
3 h- I+ Q- [: k9 N& L! J　9 C$ b/ C& w4 J; W+ d; `

( s( A( R& ^6 T9 K  _& A　( z+ e+ T) \0 @
* n5 m+ x' W) D7 t& }# }5 K7 d% E, f
  人们通常想借着死亡得到解脱感，
9 x  u* u* f* e7 j% {: ]2 l$ n, v2 T  X% a% S  t! L9 l
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，
# x! J# n7 H# y+ x2 [* F. s- S* H, c+ x; F. @# c5 O  k
如果你死了，
2 L4 n3 m- G0 _0 E+ Q' v5 n4 q
0 [9 I/ S, N" Q- y* A+ _' b' D就什么都感觉不到了。, B# V! {: |3 e) x, ~( v  C
5 O: f; P. s& A; C
　2 ~; X# s& A! y; j3 K6 c
2 p! K  l8 C, x- C9 v1 E
  没错，3 _8 n. F8 M8 n% ]9 O

3 T; x7 a/ ?  Y% R许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，+ u7 E* D: d- A  G3 r

0 _/ Z* [- O9 t( i, M他们其实不瞭解，也很害怕，- R: C% S8 p1 J5 p
! }/ d9 {9 U  w6 o
因为他们不是心理医师，
; h- c" y6 K5 Y) W7 v' R/ g: _6 m1 M5 r( `
他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，
7 j3 w- D7 @5 T
$ U" f/ g; K$ @+ t7 a只是因为他们不知道该怎麽和你谈，% p9 H+ A" ^4 Y& F3 V, _/ O! E

# c% h! ^  z( x1 d1 p; ?　3 u0 Q" k& Q* ^- P

1 e8 u: p! |/ T3 }" L+ l3 j　& f2 H$ z4 I( E1 P- }. g2 T& \2 c
! I- C0 Z9 y$ g- O4 b: A
他们怎麽会知道，  r4 ?4 G9 x! ]) e
& y3 [# E( g- r0 U) R' `) n" ~; h5 L
对不对？
# a9 c: k6 [) u8 G$ r& i
  k' G5 N0 r% _他们怎麽可能瞭解你的痛苦？
  T: J% F& k* r; L0 @& c6 R7 O
" f8 M4 }6 m# p) X! @　
2 T1 g' [0 M% w9 Z( p& J5 m% v
; b2 x# }) g; Y5 z$ l　
" M6 }9 b, v. @0 u2 u4 e$ y) P* c+ V5 K# l7 K! Z8 L  H
　( H4 \6 `$ B4 P; a

* y& R' h+ Z5 B7 z4 k　/ D$ K& W/ V5 T8 V

- z) X6 o& _2 W/ n/ m  A- |! n. e. r6 h然而，在你最难受的这段期间，( K! d+ h; o4 G2 g- O; g7 i7 u: m
( d1 f7 q, a& b4 r! z
总有那么一些人可以陪着你，" y3 V6 n) r. ~- V5 M% N* A  ~- G

/ Q- D1 G9 V: Y. ]他们不会批评你或与你争论，
* y# E( f$ K  I! i. d9 P  g/ ?8 \; p! |) N
他们也不会要你去医院，" n5 `! t# L3 o9 z! Q& M

5 c# h7 X% n! p% R) {否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；, I* j1 ^7 P" Y, r3 Y0 H4 G
; Z5 p# q; [, F2 u# U
　, ?* i; }/ }' s4 w1 b. ], ~7 W' }
7 p- e3 C1 b* K! A; _8 {
　" v/ S1 M& T( l  c7 W
# f* H# @: h9 [9 }8 Y
他们只想关心你，仔细听你说，
3 g0 \2 a; ]2 z  g& M) N) u: x; `/ @
想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。* c% ^# S8 G3 F+ |1 T  X7 U/ X

# K. |5 g. e( ~5 n/ L
) j' z  B$ n+ u+ i( G* h  {2 {9 Q. D, J: c* ?$ [: @9 j% T( O8 a
你可以用24小时或是一个星期的时间，
5 f" m# B5 Z; A; ^
& m5 G) y$ a0 A$ b告诉某人你的感觉和想法，
7 Y) A$ h- g' ~9 O8 C9 l9 w( N$ N' z6 i! d$ r2 j' D3 Q: Y
向人求助没什么好丢脸的，8 n7 s: S- j: m. X* l

& s5 P2 K' [2 t$ ?　
% ?9 H! E$ A" {. m$ M
/ e& Z7 L& {, l" A4 K1 r. c+ t' k　3 F7 t$ W& b  N0 O! N% U) v& S! o
, g0 C; F' x" Q7 f! j0 M$ I. b
　
2 C, S0 B! @( I- C) J  N9 A/ _: W1 x( i% P
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；) @! \  k7 W8 Q6 ^
& R  Y- w( o7 A, w- X
记住，) n1 K3 L" N7 T) b

5 O7 P; W/ W3 f3 b, ~: k9 W你的保护伞只是暂时隐藏在身后，' {# n6 o& b1 R3 Q+ q( q

' W( j3 C! ]( F( a  o　
! o% U2 e, _7 ]  E
1 M9 S, `) E/ T4 R1 i: n　, \) a% X4 q. S$ l

3 ~6 P7 R  T2 q" `$ b" g) h6 ]和别人借用一下就好了，/ ?4 |9 B/ n8 T4 r
; ]5 s! G& |9 L
找人谈一谈，可以纾解压力
( w9 r. L' M7 F  z' D7 f4 `' [* G- M7 T" }' W+ G& S$ k5 Z
，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，
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1 _9 d; @* w, C. [+ O$ A9 X+ o3 m可以让你再次找到% `3 R% c, Y: }0 x0 i- d

& }( V7 ^: E3 [- [8 j「痛苦与解决痛苦能力」
, Q  [0 H4 W: ^5 W* z% n& y6 z
$ s: |  G: N# ^, I' A之间的平衡点。
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+ f+ D" U+ O* l3 c  G& z　! ]$ K" ?6 B2 c$ ^, h  n: B' b

9 l: O  g& t" h3 w  嗯，几分钟过去了，
: _6 W) e( L+ C8 j# Q" T& J! J
9 K- r1 L( s/ G你仍然跟我在一起，
4 c* R" U  s& [
, L  O8 f  u/ x0 d我真的很高兴，
, @  X: Q! Y0 b4 M+ H1 X. w$ l/ l
你应该给自己一份礼物奖励一下，
  N2 r0 k( P4 k; K6 P
1 q2 Q6 D) y9 k7 |乾脆就给你自己一把保护伞，如何？
+ R) m5 G. b% s3 `' y( T4 i2 J% z8 o) m8 U3 C; D1 _8 g
　
$ O0 Q& T- E8 B. R4 r3 t% T3 @$ H0 |- f" l& V# `3 K: [7 d
　* |3 s+ T+ F" k: |4 a* k

/ t7 H, K5 M; @7 K　6 \! x8 m9 t6 y

: U. A7 e" j0 J+ }" y+ W记得我前面说过，, Y) j7 F4 [6 `
3 o# a, ~3 U( h/ p; K
你所需要的是找到更多的保护伞，  w  J3 F, g  J3 [* a
( m, P. t; l: Y8 R8 s- F9 j3 ?
直到它的力量大过你的痛苦。
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9 a; k4 ~. c. z+ s7 Q+ z+ H9 W　
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- F, C3 d/ S8 K  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点
% P- p0 J5 Q# \+ e) |" Q+ a! G4 ~2 I. E
（这就是一把保护伞），0 C: v9 z2 ^& q5 {
: ?4 Z" n! {6 a& y( [. Q
但是如果你能找一个人谈一谈会更好，
: G; w/ d/ D! a- h4 U. o3 U2 }1 R$ j3 d$ h" h$ M
　: b! `" y/ J6 F9 e( P" E5 D
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7 K0 _& P. G% G3 X1 l& `" _　$ X! V; m# Z/ v5 A" J
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如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
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把你的感觉告诉他，
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* D8 p2 C! J: E. G% e7 L/ _让他知道你为什麽会感到毫无希望，: u' _; x% t* V9 {9 l6 |( {
* B; Z' j4 O$ @, O( N% y1 v4 G! a
你就可以为自己增加一把防护伞；
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　* A% b5 o. N7 ]$ u! n- E

7 l# q- g" @5 b; c$ `& @6 ?　8 H) C7 N- n+ O$ ]+ f" v- w6 ^& G
( B/ j1 O) n; f% A5 C$ J" B) N8 S
很幸运地，你所找到的那个人，) z0 z8 T7 a! H6 n: p! w8 T. s3 @
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不会是最后一位，
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有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，  n. \. J* A- f' Y# a0 d$ |+ y

4 }  X8 z. M9 g+ }. l+ O8 a% s现在从你周遭找出这样的人吧，% B  s$ V" ?8 K8 a
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你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德) a3 ?- @) y6 M' S- E3 S/ N2 E  x
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
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6 E) x- L- H# S1 w
5 J5 H, b1 F# l/ [$ l- D. ?3 W   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”, W  E& `7 V+ n- P3 \# U7 O5 W

, U& i2 p1 @2 i4 ~4 B, i3 I7 t   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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