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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 8 I. f* w9 x" g- [3 q

2 A/ M$ ~: Q  L+ F如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
( |7 n+ M5 h. |9 D$ h阅读一下这篇文章；
% Z" S( d6 n/ u1 b: o
* n1 @" o# d% ^! W, m$ W2 F我并不想逗你开心，
, e: u8 f/ Y$ O) z也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，
5 Q7 ?) A: Z7 j, n- A! ^; c$ c/ B2 [5 |9 g2 k( S
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。4 C5 s# J0 y: B2 O3 {& @* |5 A

+ e% }1 b/ B# D; ~& W6 ^) \' W- j我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，
2 f9 |; F, z5 e: `更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。3 W+ e1 r1 j. f+ e3 b
但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
! I6 B3 ?% o/ h7 }
# t+ N% ]3 T. c你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，# [3 ^. B9 G: x1 G  w$ A
想要结束自己的生命，! Y! I5 G# O+ G! o" h
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，
$ n- W% N% w! }2 \1 b听听你心底的话；+ Z3 L* p: w  S# z9 s

6 {) t# B5 H5 g7 ]! Z然而，这是不可能的，
: _9 `; \8 Q" E9 C( F7 h0 I所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。
  P7 {4 Z1 P7 g$ V% j! ^3 b+ _6 a% c7 h
/ k2 Q0 l) D! z4 F我的最要好的两位朋友都自杀了，3 _& p8 B5 U+ o; {, w5 {9 W
我知道有其他人也想这麽做，# d& G! Z3 s% ]( u2 k. [
甚至我自己都曾两度动念轻生，
: z" x9 @& b) e" _" j所以我了解你现在的感受，2 O/ C; @% Y4 M' t
4 h. L. F8 D6 C7 c$ A( y- T
我知道你可能不想读什麽长篇大论、
( L% U1 D2 m' e8 ~4 U像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
$ K3 t6 O4 k/ ~+ W只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，
  }% p* g, V: u3 u3 {" j/ T0 D5 R8 L有些简单的话想与你说。
% G, l  W' f' Z9 Z
  m3 r( O; I1 a' L. u8 Q不过有几件事我是不想做的，3 X4 F1 a6 F, n; ?7 h$ P& ?5 v
我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友
6 l7 M( p, |' J* C! o难以承受的痛苦和悲伤；. h1 p$ T  F$ N( W( z( x
$ Z) h+ Y& P2 F/ Y
我也不会说，
  m( r1 d' f* J+ r; V其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，% S7 r4 m: A" O: e. l
因为我不认识你……。8 o/ {  T/ j& S9 A+ e' F4 E

. v& j" ~6 f1 i# E其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
. s' q- ?0 m! ?: K" o- m# O. ]4 B+ x
也许你并不想被人冠上那种印象，
* R& E* ]" ~7 L" W' H1 R2 M& _. L  a/ ?
但我并不想这麽做；& w9 T7 _- @) r7 J0 z2 c  G! W
1 ?% R) \6 ~5 @; n  C, @
拜託，当痛苦强烈到这种地步，
+ P) o" t( q6 ?
  X# N4 w* M: C' X谁还在乎别人怎麽说？( K$ x+ `4 x% G  l  l
+ g4 M- O; X  O( i* `, y
　
3 n9 L6 {) e, z2 |' @; J4 ]2 W: N
　# z; a8 C9 n# q5 I, F
8 ^% V& P) A9 H) e
也有人会告诉你，生命在转变，7 V7 U' {& k5 M8 n  l0 _$ A" c3 q
" e! g- Q/ x& I4 ]% x
而那正是我们的力量所促成的，* C, u) r+ w; [

1 i1 c- ^! p3 i他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、! }$ f) ]/ W9 m# R$ p

9 }! C# H. j# {- O  D痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
* l+ b' k! y' A$ M
" f" y% g; z# T9 F) Z  u　$ G' J2 p, c2 L# a5 L9 G6 Q
! H1 W& E# f8 ^  K  R- k, ]' L
　
% C1 j) L; Q9 u# u. {9 n/ c2 \9 W! |5 U- g9 o( b# L
　
3 ~( T8 Y0 m5 t" p: P3 o4 M/ P* M7 ^3 a* F) Q% x. t; [* k( s
　
/ R- F7 L& z$ v8 s: b: [8 ~0 P+ F9 i# b" [; g% m0 @+ B0 u" w& ^
但我也不想这么做，" v+ H6 K) T0 t
. t, z" q7 |: M( a! ^0 M
因为你现在一定不想读到那些东西，' R  I) d9 h6 \) s' I# ]

: p" }+ |8 g- L% q! [4 p. I" q以上这些事，我一件都不想做，" m0 S; J7 {& [3 q. G0 }6 {

+ B0 [+ {, a+ v因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。/ i5 O0 L* n9 H
& @3 ?# l1 d4 t9 v6 l4 i- ~; n" c
　7 `7 `: T9 T( {$ H  f- ^# x
9 q' A9 t! p- v$ T& e2 G2 r/ M2 r$ D
　9 e) t; r9 F" W- V
5 i2 g  P; c) v- ]/ }# k
　% |# X9 h5 S0 p8 d
( h0 u" x- v4 o! B% ^$ t; ^9 X
　
% k/ Q  S, k" w+ d& k6 w$ d- h: F2 @
　
9 q4 c$ F; M% T6 \
' ]" T. u0 Y6 z# |+ F" W  s3 H9 y5 i$ \  但是感谢老天，你还在读这篇文章，  C& n  F; W8 e6 }' j8 O0 O
% G6 `1 `+ A# r
这真的非常好，
" U- i$ J- r% _, y( I# ~
4 l  \, H$ ]7 G1 V; `/ _　
0 y# F4 p! z- r$ C/ A4 S' U# {  C* M9 W2 C  m+ x* H8 _0 E# o
　/ }- }. i5 \# O: b# y
; M: S. g4 L5 f
　) v, ~1 B$ E* @) a2 x

9 b. o" `: s' j3 ^　
3 @) e$ o! S0 h( J
1 Q8 g! H8 _8 [5 X% u　
# A& |+ z) _2 H5 W; t$ ~
+ s  m- B6 ?0 |' L% ?请继续留下来读完剩馀的部份，3 K. @+ y+ M  J. e. r8 q

4 S+ O- M- R2 n这表示在你的内心深处还有一些不确定，
1 L3 U  @$ Z2 r8 t7 G3 [/ V+ h' \
( @+ m* d) q7 J" v1 D1 F! Z: P- U并不想就此结束你的生命，- }) }# N0 e1 f' o/ B( q; T
' b/ k) Z; P. ^- {$ F; g
　- W3 B/ O, C* E. e0 n1 v0 M
; |! f) u. D# ~+ C* T% y: s+ ]
　
2 f: Q% x2 H2 F. K, S+ R% c$ \8 d
1 Q+ m; Q: @7 l9 p# R　1 K# a* h8 j" I+ K
6 M/ D# x, Z, O) j8 s
人们通常对死亡有不确定感，  r5 O6 ?2 x. T" @: N

$ s, i2 t  J- L1 `, C. ~5 {即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；  p. }  h5 u. y5 F  ^0 V4 y
+ v- _4 S7 T+ H2 n
事实上，因为你现在还活着，
' ~4 t) R% |& m0 b
( @( N0 }, c# h9 o; f+ R这就表示你不太确定自己要不要死，
$ j9 q: P8 F% T, s& @0 `
1 j" f& w+ S8 g7 H, ^　
: p  l" b. M5 ~# ^
) D, s' ~" ^& c0 n　9 |+ S1 E/ c( E+ ~
( o4 a: h2 B2 m# p6 a
　
: r, L" V9 e* O4 }' d  d0 S
! ?1 I7 L/ _- c( @　; h8 t7 p& J  G$ k; q3 Z+ B8 T, j
+ F  F- Y2 u, |" U3 Q8 X) B, R
这也表示，即使你有想死的念头，
+ H2 j. {4 G" u( K
" W( `. F9 [& B4 @" p4 s但你内心深处却有想要活下去的意念，
' W, L8 u# B6 K9 N4 [) R. P/ E, |" A4 D1 H6 }: v1 P2 w
　
/ B# K* h6 e* Q3 H* X7 a; M5 {/ d/ j( w, W, P* b2 ?3 A
　- {+ E! |- T1 k; `* s$ H
/ B6 K- c# R3 o& n6 F
　
+ F/ {1 z' c) Y$ R; \8 R& m
" M5 t8 {/ z5 @2 n! U* {4 e　
) ]8 I& G% v" [! K, W5 X5 n0 Y4 u
$ `8 j' Z7 f# |) v你心里的确有听到一点想活下去的声音；+ a  n% h4 n" C/ D
0 g% `: x8 ]$ ]% A
那么，我们就一起让那个想要活下去的声音4 u( E3 z$ l4 ?. z$ B& m  k  ^
0 L4 h7 ?4 g: ~, w0 {7 F
再大声一点吧，
8 w. q5 F. f" p# z4 }% ~, i5 P8 R- G' K. R# h5 c
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，! v& n- G. b3 k! ?
) m& P/ m, u; f5 d7 U( H0 o
再继续坚持几分钟。- u: ?9 c+ A, `# e6 J
% @# F3 n; u) N" @4 z  G2 ]# k- q
　; {* n, D1 i3 g! S0 x0 b0 o7 P

/ c" y9 j* [3 V& ^% Y0 m/ w　
- A4 Y' K8 ?3 ~* P; w4 i3 h$ l" i7 G/ V
　8 ]3 n0 {( P) B" I9 P7 P7 r
3 V8 e  K6 n  P- P0 l& I, b  d
　
3 I. G. @6 X& o! v/ x$ }
  I5 [' Y5 l9 x2 q$ G　
& e1 C) f' `) M( i
% Y6 j" h2 d# B6 }. c) T  自杀不是一个决定；+ {) ^) o  |  G* X- @2 X3 S' t8 ]

1 V1 c0 p9 c" f它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
9 X) U1 U, s% Y2 Z# u2 X+ t( w, q) `. X! ]2 e+ b, u- l; L- S
　1 o' [. e, L1 a$ l" A
% J" W, @8 ?" H, B0 G: v
　
! Z  g, T) V3 _3 k: T2 ~6 T5 c" s/ x+ D! V1 f& b, M/ s- f
　4 E8 g7 E/ d" ?
  _! ]* I% O+ v
　$ {1 X: F" A! v6 G' o  i
5 |& v6 [/ H2 J! J
　. E; }/ g; s0 ?1 f0 F# s
0 F& o, z! ~% X5 I* E
　
% r$ E1 p: t# V( h( q. N
: V! P4 i9 c) K+ d# W2 r' l' ?$ R7 {9 e8 d6 g  j! P% p6 ?; r
  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；
' n% a2 m* B. k* |% x( S" q! K( t3 e6 e& n# }+ N, p' t& b
你了解吗？
& k7 w6 H& E2 @3 T" L% @% k. B
, O+ C5 s! N, Z' ?　
* N! @, Q+ u" D2 n
6 ~1 {4 A3 z. L4 `7 {- k5 s　
2 w* z7 a# e% [) X( k' |& ~: {8 P7 j& {1 a7 c. }! b; d
　
) c* K6 y* a/ B' g0 L% M/ W8 P- t# q0 a% E  A( m" K1 |
  这句话表示你可能并不想死，7 F! w* o8 F4 s: y0 @

# x8 d% _  |, O$ d0 Z$ Z只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。
' V" e+ U: v+ b/ P  |. {' J3 K4 v+ U
; ~, N% |: G$ M' F这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，
$ u( r( L9 r% p, Q: w% a' F  e, N5 u# z9 I7 i9 L$ M. h2 C5 E
或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。) [$ e% M8 J" p; x+ G* M, k% v3 \# k# d

- ~4 F0 z4 j! G& ?0 M1 p: |　
( C* t- _( P4 o3 a2 r
  M! b/ B# r9 C0 e. W0 c　
. I' R+ \3 \# S1 ?) j% u( N! f9 R- S6 K& k5 F% X0 f- u/ R. X
　
+ u* G- W7 p- @) t$ J# p% a+ A; {5 r9 c  ^' o
  当痛苦超过自己所能承受的程度，
# u, c) h" a( r' ~; Y% i  Z$ |# W! t! z& _- i& t$ {
自杀的念头便油然而生，
# M/ v/ |; |1 x7 g  Q( z
1 ~! R& C1 r5 U) _) l自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），
6 t- H8 H, ?* a) p7 w  C3 G4 P9 C. X0 ?$ C
它也不表示你很没用或是一位失败者，4 C% a8 O& o; ^2 z1 A; ~
: M. Z/ Q2 x4 P
　( Q( X2 s' s3 r

5 M1 y  p( J8 W* t4 x　
" q3 C& f6 L7 F8 B# j! t% P+ V4 h; d9 ~; M5 ?
　" N8 E9 v7 |8 b4 K* ?

6 E! Q+ D+ n# j, l+ ]　1 k& W$ j! g$ \" Y3 @$ H

1 Q8 t- j0 `. |! ^/ @- @: |: c自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
7 U4 t  ~+ W) L
. A! e6 d8 j4 i3 N) z4 d这两股力量不平衡所导致的结果，7 Q7 B5 S7 S6 l2 n& S) t

- F* u* Y! J) w( B3 e" G8 @  D) c所以你不是要找到方法降低痛苦，
6 f. g9 j7 u2 z  i1 F8 h
4 B! q3 a; j/ y) i' q$ H就是要提高处理痛苦的能力，5 ?4 s; |: l3 i
/ h) \* o& Z1 j, w: M
　
% ^9 B; e* @/ P; h8 g, K
- ~) @! a: i7 ^4 |　
# q  g; d+ m' g2 B7 ?, J
3 _- ~) [8 R9 W0 O1 p! l% V　
' E( F1 x( r8 o6 P7 s( p0 e$ J  G* \# {  h0 p" H3 L& @
　
" H5 [: b' H  K2 P0 w1 l
) V& M& b% y4 G+ R4 m　
2 @: g: x' m1 U! v4 i6 s& D) C2 m6 @6 ^5 V* y
这两种方法都可以，而且很多人都办到了3 U5 w4 p4 k5 q4 N9 _0 o

8 A/ j; I+ ~" ]1 D0 w他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
" R& U- L2 t! u2 M( a: A, T  u3 C  e0 w  _& z) x5 ~& K* L
　
+ l6 V* ~$ i5 y( T1 w2 E' t* P  _
　
- ~" b  }: ?5 v5 O* r
" w3 Z  |  {1 @+ ~$ J: q$ f" e( Y' R　
' ^! z. l- Y/ w+ L& _; x" J4 J8 j  |3 y: i: X
  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
* C4 z" l& M* ^8 g
9 \6 L) y% a  y1 t就像是走出自己的房间，
2 {: M7 x0 q9 Z4 K. J1 _: i. U: i0 n& k9 j# U
并看到眼前有一张你自己的照片，
% a$ p" o0 m4 G
9 x; n, L/ F: z+ F4 f! S然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，' G- v; j! C- ^: @+ \* u1 k

8 ?. N/ U/ ~, y+ \( k- B! ?　% N2 x4 |3 B( G: V# I
2 i) ]. Z3 L8 ~* a
　6 @: p& ~% d# T( |/ f, d
+ e! a7 _5 d0 T3 o1 A
　
1 d/ [/ r+ c" q/ G/ y! O4 ]% V* F( S
告诉自己：4 ]4 ~& S9 O. z. Z7 Q! V
6 y- p# V5 F, q1 x
「我还要再等二十四小时！」( m) C9 L" h5 [# Q, F  N" d/ `: B

' X5 _4 E3 }# p. f0 ^或「再等一个星期吧！」: ^! o5 G) O* Y' U( r

. s( ^& y) |9 _8 h4 x感觉、想法和实际行动不一样，/ G, @6 U2 n, v) W2 h# q
8 S4 K) L% M3 K( s- o( L, F2 _, a
　1 D4 f8 a' ^& X9 q2 r1 m2 f

! i/ J7 Y  Y& j1 Z, G, o　+ }+ i9 Y; [% g& i; e) N

$ F: u) J$ V+ d: b　
6 i9 M1 c  T3 L& P8 n5 r+ a  p* `/ P% \7 n3 [- s/ b! R
谁规定你只要想自杀就必须马上做？
3 ^2 ~! e# ~: X8 T8 {( y- N+ u0 y7 a: \4 c, y, z: G  U
你可以把思想和行动的距离拉开，8 k$ o8 s3 e1 [$ k3 i
# t$ F( }7 P% x8 y6 u# O& p* c
如果你曾拒绝接受别人的建议，
# T- O6 h! P' Z- b  d' _, m3 w; z+ _9 {6 W8 F
那你同样可以把自杀的念头向外推开，
  ^) d6 O4 ]/ q8 v
* z! ?- H' o6 n4 v& q7 [7 M+ O: t9 q即使只是多个二十四小时或一星期，
  y9 _+ t# N. Y; ~# [5 q$ t% B+ \/ s
- I( n5 V  k$ Y/ L- Z$ H9 ?是不是？
+ _- p. I- D5 a6 _- N2 H6 x( y* e, G8 M, f6 b$ I, P2 @
　1 r; d) b  M9 k8 Q# Z

& F9 s, I$ P5 C2 J% D这篇文章读到这裡，
5 x' S. i" F3 a* u" p1 U- b0 S5 d; _. x
你已经花了十分钟，, I# D$ P% A" M4 ^' ~% `
, L2 [! }7 a* }
你可以再读五分钟，就这样继续下去；: @4 W' M. x  O

9 T* I3 z0 w) D) f在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
4 N# u3 x; n0 s  ]* L) B
1 Q3 r8 l, Q9 b* E0 J希望对你也是。1 S! N. r! e3 c$ w

" X! R, W% {& n. {: U+ I　, V% J% t8 z9 n% p
& T+ Z! ?0 F: ^+ R( [. N6 I
　
7 Z' m; Z+ Y+ t' l
: e! G9 W1 y! P. A　
( Z7 r; K; T, x5 d3 Y% ^" n* l. V5 R+ ^3 {4 q% t* }( |( p
  人们通常想借着死亡得到解脱感，& g3 t  [8 S( G5 v  M: n0 k

; @( w, H9 y* |. l0 A% N5 K9 N解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，
( y  N5 v8 I: Y2 j  o& p4 |( ], n# H' H* x
如果你死了，
, a0 J1 ?0 q: l- P4 I. F6 J9 W  h/ g$ S
就什么都感觉不到了。
9 G5 g9 I: U1 }- H
: I" w( `+ {% l# M% g　
& j( q9 x# ~+ K- g8 e4 X
9 b/ X/ T6 {8 U3 k$ d, ^. E  没错，8 B* t! }! ?# g4 G0 k  s9 T5 @

4 C7 B9 b4 M9 O% s6 R6 h* ]许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，4 [5 \' @/ f6 n# m9 h$ c
( a9 h5 \  W7 G- ?; ]
他们其实不瞭解，也很害怕，
& Y# X5 K. q9 p1 o/ _. x( D
7 l) E( u; y; ]" Y因为他们不是心理医师，
( U4 f% ~. {/ X. U5 n3 U+ f8 \$ M! [% p$ O. b
他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，
/ O; d+ c8 T& Q  I, m- f0 f2 s( `$ d& ]; f9 h8 ]7 N/ c8 D
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，
% C/ P6 l; }6 Y: S% O6 Z- a5 E8 P  \" G% [
　, w$ Q& y# x+ ?! R
' B( C* Z+ E0 i8 I
　1 u6 K/ }) K2 a8 p3 k% [

7 f0 X' E- Y% K/ s他们怎麽会知道，2 o3 [! P) K& w1 d2 P

6 p, V+ `: ?" T- l对不对？! L; G* q& `3 U" A& O9 m
5 _0 k5 @" `) a, s) _
他们怎麽可能瞭解你的痛苦？
7 N2 a- {' X/ T. c
9 K* o; O, A- t' p/ A　
7 `8 i$ e) Q* F, ^5 Y, p" u' o3 t+ Q* c# ~! C
　* B9 T3 q( e* O# \- m) D

5 X: ]1 I8 Y: [4 ?' o) a: q　0 p* N! V3 |) P

* `) W% `* |0 X　" i5 }0 I* x- K+ _8 ~) @1 |

1 u/ M9 b% c- Y9 t然而，在你最难受的这段期间，$ _2 B+ Z+ \* m/ V$ i% w- m

5 ?* R  K& p) m; v2 D总有那么一些人可以陪着你，* c2 n( A4 `  y/ x1 e
6 Y( a+ X" a- o" k
他们不会批评你或与你争论，
5 }" T  ?  P$ Q. d* q5 q! d7 i5 v) |3 |5 c+ X
他们也不会要你去医院，$ O) Q/ h4 g. t& f( s- b

  b. M/ O; v( H. }! h5 s0 \否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；6 |6 i7 }! d+ Y
& Q& X  X# l% {" G+ K) M: Q+ P% d, p) Y$ F
　
+ F, Y0 G( B/ Y" b: |, A( @8 H! Y) ]4 ]1 h5 E, h; c
　2 J+ G: _2 E4 Y4 V$ _4 g

' Y9 M+ y5 {' T* T$ E* u他们只想关心你，仔细听你说，4 H+ d" @7 v; z( O+ c5 ~8 e: E3 S1 J

0 S7 ]1 q! ^' _& \. V9 B: j5 S( ]想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。. q% l: k1 a, v5 A/ }
# f7 n3 r& y5 k6 A

' W# k& M% ]6 C9 G. |, {, o; G
) q& D: X/ q4 K( T8 G  d你可以用24小时或是一个星期的时间，- V4 n# J" E/ h  y

3 Q" a! @5 a8 ~1 _告诉某人你的感觉和想法，
9 ~9 K& ?* e/ M8 B
5 d# U: G7 p9 v) k6 I& n/ Z. Z. ]3 [向人求助没什么好丢脸的，
9 S8 O' ~; k+ v; V& ]5 w5 L# S  a; Z
　
5 X* l( d( \& H! t
' [6 h# P( B9 @% D' w6 P1 q　
4 g! R$ s4 l- A3 n/ J+ o5 a7 q
- c  l* P" K9 ?  E- q7 h* U: q　$ O" N1 M( ]& l( B

4 ]' D6 T7 W: F# R8 W) T千万不要试着一个人硬撑过这些难关；
8 |5 r' L# \5 X  z$ _0 P: l, n1 [
+ p, ^  Z7 G. G+ |7 j9 a记住，2 E+ P! Q' X. @  ^
5 b& f: X8 Y4 {" }3 E/ F- d; P
你的保护伞只是暂时隐藏在身后，' Q' }* [# I) `, C6 q9 O

# }( u. F! z0 f$ z' [　1 B* K5 t) p: d6 ~8 p

7 c  c+ n, D5 u$ |* _　
0 W( C  J9 b* |' Z* I' I* N: [+ |+ \$ h% M2 e. L2 D
和别人借用一下就好了，' t; v+ U  D- k0 |3 @4 @
; _, F0 G% H. P6 m4 U
找人谈一谈，可以纾解压力' y. h7 R4 r  n. r7 o; h$ D

0 x% r, h. K0 W4 \6 s，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，% t  a& g; m) J7 {( O- W  c
4 v( e. F% H6 T# T7 \$ F* S* W# m# v
可以让你再次找到. A  o0 C9 Q5 n- G& Y
  I# `* o$ A+ t- [9 {
「痛苦与解决痛苦能力」$ \5 C+ q7 V* ?9 q

  _& \' m9 {. G* K2 Q; d之间的平衡点。
, n# u2 s7 u, [- k1 U8 V: S
. d  s$ R2 Y( G0 M% J　5 n( a7 V7 q) T# w* C* O

  W- G) ]9 a8 ~4 Z　) v- P$ I9 Y1 L" A
7 w' G: t8 c  Y' ~
  嗯，几分钟过去了，/ M) t7 |1 n4 y/ T/ D- ~
5 f6 q1 c6 }+ |
你仍然跟我在一起，4 S' U0 H7 |# E8 R( x

& Y) q8 Z9 m) d! s& |+ [4 ^我真的很高兴，
1 g% j8 A$ i. E+ N, t( ~" ^" L2 q
- Y. @5 h9 h  ~1 Z; ^$ N你应该给自己一份礼物奖励一下，1 z1 O" n, I5 B1 h* Z7 V
6 l+ c& k- f. d. [$ r2 L
乾脆就给你自己一把保护伞，如何？
( _/ f5 z. M( r5 x
* v- Z5 k1 z9 }0 J* X% o* i: W, z　* S# e2 N  I; t4 J0 v
! C& u7 E! q' B, A! _2 v/ g; j
　
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# r/ T; I& b, Q- Q, Q　
  D8 o$ |+ S, {9 Q) P, X
/ k. }3 `  s8 `$ c0 ]) H记得我前面说过，
" h3 R% P/ e" _* d$ x& }" \. J
3 `. [* N% _% s. o你所需要的是找到更多的保护伞，' Q( ~6 O0 x. a$ R/ \
7 j4 b- E4 @: w' O
直到它的力量大过你的痛苦。- e5 S5 ?* m) Z+ h: ~0 R

2 R' x2 n( f" S- f! I2 b' y# e( ?　
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% `+ w( \1 P% x8 h" Q7 |2 H　; ~7 ~/ S* X0 A# f9 Z

8 ^% f. j( E4 Q+ |7 n　; k  \$ g* L! B) b1 `9 f& x

: m! P9 D+ Q! g  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点
- k. B' Q# `$ I; j, f! Z  r. D
1 B! P& o1 i! G) [+ f（这就是一把保护伞），8 \7 ?% n/ T& Z

/ e6 d7 s' K+ }7 d% Y9 W' ^但是如果你能找一个人谈一谈会更好，
. E, B. q8 W2 G
6 N- ^1 U* r: a, n- k　6 u, g$ @+ Q4 \4 A4 {
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　2 l. a! F5 V6 z) S" {: m) G

4 y- Q1 H( S; a& R　
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$ d3 h" F! Y& w: C　
4 E  J8 \" M7 {3 X6 n8 X* D. a! F( g1 g0 b6 y$ C
如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
* g  K! l9 x* Z$ S) N
0 Z3 z, V: W. I$ j0 S) s3 J把你的感觉告诉他，
6 M# O+ y: [* [+ Z9 U# O3 }2 |% [- B1 z; L
让他知道你为什麽会感到毫无希望，. Y- w4 R3 a- O/ ?4 [
; T9 \: R" g) U9 B4 U! I% o0 }# Q
你就可以为自己增加一把防护伞；
- j% Z. b* E" t) X% y7 Q+ A  d# x0 p8 s" U1 |- s. D
　
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* I! G* ?. g; n0 C. a6 z0 W+ U　
7 I2 b1 k" o. L  U9 o. b
/ `# u$ B/ R# c. T3 [- ], e很幸运地，你所找到的那个人，
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+ q" |% ]0 [. V' }不会是最后一位，
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) [  S$ H7 g: G有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，  k. ]. b# d7 Y# @  D1 @0 g; p/ Q2 \
, P/ ]1 \1 ]: O! z
现在从你周遭找出这样的人吧，
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你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
  W% k. n/ ?( R- [0 z/ |, b' Wywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
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6 W9 s* v% w+ o7 @5 O   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
0 v6 B$ ~0 J7 v3 p" U: E
/ g7 _1 [) C+ }' w   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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