优惠论坛
标题:
戒赌策略大全
[打印本页]
作者:
ldwbdde
时间:
2010-5-10 00:35
标题:
戒赌策略大全
戒赌生活策略:
. r# m, w+ }% q0 r/ A6 Q; P; t
金钱管理
: o+ ~! P/ o/ F6 ~
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
% e2 F! a' [' c. ^4 x- b4 m2 w6 b3 O
2.除基本开支外,避免有钱在手
6 \! X. K" ^3 x5 A; ~& C; a
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
0 ^: |: I$ J4 z# X* ?+ e* \
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
. [* B; L/ C0 J
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
' y" c# y- J2 }# l7 ^5 j1 x( V
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
( A% C' u$ ^0 G$ Z1 l
7.寻求专业机构，协助处理债务
: ?1 ~& H) X/ R8 R5 K1 U
/ A! z! V9 u5 _& q/ p. J/ c1 n, L, f
时间管理
' O; S$ V% k" ] [1 G% a4 p0 h
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
/ r/ S7 |& C5 N) C, E
2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
; G) M$ h5 i4 x ] {, b. q# B
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
1 V+ x: J5 R& w4 I: C0 q, s
* M8 t M6 [. ^& }
情绪处理
& |0 m0 w9 w* o8 K0 Q9 r8 j; f5 l
1.听音乐
& }) x% g- ?! ^: m
2.安排做自己喜爱的健康活动
P& a( f6 j8 J
3.念佛/读经, 及祈祷
s* d" P' W, N* v/ P
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
3 z6 j! h. H9 o& I/ R
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
+ T1 ]6 ]4 [, ]
5 y8 @7 v6 R% z9 c0 ?1 L
远离诱因
( n" y; v" o4 z
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
. g, l, }: o% C* X$ _
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
1 z% T8 Y% G, W
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
$ \9 c3 N q) m( Z% ?1 T) q
% F ^6 ]: |7 u7 c/ b
其他提示
( a8 U+ w9 j! ?& k E% K" }1 N
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者:
天策传媒
时间:
2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
& s# t' F' Y* e
6 c8 S8 x& n8 g. M4 v
无钱何来赌？
作者:
上帝之手
时间:
2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下 给自己一注强心剂吧 你的生活会变更美好
作者:
VIP站长
时间:
2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者:
bishengke
时间:
2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者:
zhuoqiang
时间:
2012-3-3 23:04
学经验来的。。
欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.ooo/)
Powered by Discuz! X3.1