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标题:
想戒赌要有规律
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作者:
xx1990
时间:
2012-9-3 10:44
标题:
想戒赌要有规律
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
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2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
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3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
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情绪处理
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1.听音乐
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5 ~6 W+ r0 Y! e7 q. |
2.安排做自己喜爱的健康活动
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3.念佛/读经, 及祈祷
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4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
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5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
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远离诱因
1 Y+ j7 B* B, `, n- }+ l) w. K
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
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2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
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3.向亲友 / 同事宣称戒赌
作者:
赢钱找小姐
时间:
2012-9-3 13:20
提示:
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作者:
幸运博彩者123
时间:
2012-9-3 15:03
楼主的规律不错值得一式
作者:
cekevin
时间:
2012-9-5 02:25
切记小赌怡情大赌伤身！
作者:
fb661
时间:
2012-9-5 08:37
能上岸就上岸
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除非你是神
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很多纪律啊 原则啊 都知道
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但遇到心态不好时，都是浮云。
作者:
yanchun
时间:
2012-11-6 13:30
赌要适可而止
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