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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

/ s9 w+ U; j* [/ V! m% `5 {財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

$ \; N. g# w+ {# b9 e除基本開支外,避免有錢在手
; S# `$ ^) J  s: E# R& V* O
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

0 C1 f- v% K7 [: v5 @! u0 q) G現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
1 Q2 f0 L$ v0 @
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

! F7 R( B" d/ d7 s/ e& r# [有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

% U8 ~$ }' `, T. i  A# ^1 b" B$ I; i. n$ f1 Y

時間管理
. b5 y3 \" @$ |7 n% r0 r) b
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

" |7 N  Q/ ^% W% ?( f- V6 G預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
, @% Y" [! j' z+ v$ b# ^% o" J
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
, h) \: r1 m! O+ Q. m2 H* m5 C

* m# X- d# k$ \
情緒處理

) [6 m$ u4 n5 G聽音樂/聖詩

5 Z4 A" h! B: Q5 y& I$ S7 y安排做自己喜愛的健康活動

) S$ C/ X2 O) I' ~讀經, 默想及祈禱
& M, ?1 s+ M$ y& ]4 u; l; G
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

& H/ A! o! \& n$ n
9 ^0 h+ P" [& P2 {- x6 D9 S; V
遠離誘因

) J: c! [: t0 X+ A避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
8 d! }* x7 D) d9 {- T; O
向賭場申請〝自我禁制入場〞
& W, s- X+ f$ T% Q
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
  z9 X7 S5 V3 s4 u
向親友 / 同事宣稱戒賭

1 g. ~  o1 }6 u# ~* f: h: F% ?; a6 T8 J! S

信仰力量
4 P1 e* e9 R! U/ u
常常祈禱，求神幫助

, W: m% s3 X5 U& K3 U追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

* `" H2 R6 _. u' [4 Z3 t5 B多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
# j. \* Q( X$ l. ?
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
$ c7 B1 F4 m4 X' b9 w$ y
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
4 g. z$ K" ]+ [* \0 q6 F3 D6 i
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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