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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

1 I! N3 e, v5 C! I- x財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

' E5 z# O3 H  c; }  r除基本開支外,避免有錢在手

- F' J; M& P$ g' P信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

. ~5 ]$ q/ C, G3 u9 |現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

7 s. s7 a& X) z3 K" o8 a+ n3 o# Y. z( d有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
3 C  r. Z4 j6 i# E; G/ e

8 T2 ?! f, f: n
時間管理

* Z  [8 \9 Q6 d) x5 @編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

, Y& n7 M/ x" m9 i4 u預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

$ i6 R) N. u7 L在私人活動時，定時向家人報告行蹤
+ ^3 p6 o' u/ B& @1 e+ f) ^% e
3 S& W3 S1 L0 J7 \

情緒處理
- Y- P5 \+ ]9 z
聽音樂/聖詩

* e3 O) y. T+ j4 l6 }安排做自己喜愛的健康活動
' h$ w/ c+ P8 v3 l' i0 Z
讀經, 默想及祈禱
& v  Y, _, c8 C' b: X
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
' m8 y& s: ~8 D

' S) i4 Y" i0 N/ a; |
遠離誘因

2 Q  f3 i( k5 G避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

) c* \4 b- b6 ]6 T) k向賭場申請〝自我禁制入場〞

( K  J5 o, e/ \拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

1 T/ g" O, A! N6 c向親友 / 同事宣稱戒賭

& J/ K2 J8 o% ~. m: `; i1 p
- S, ]% {4 {, z% W$ w' e. P
信仰力量
* F* Q$ I& J4 r; ]# r( u. Q
常常祈禱，求神幫助
% K- V) G% }5 W. E
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

6 ~) a* F  w- v- Z& p8 M多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
, }: }4 G& Y, R. Q) N
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
1 R' V2 B2 z; A, w5 N- U
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

' u8 b, C+ K: r0 p( M酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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