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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
" T1 _6 j! }0 c% d% c8 Z6 i
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

( |% V. X- E4 f  d除基本開支外,避免有錢在手

$ s* P. D* }4 `& X- d+ d+ r7 k信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

; t0 N$ b$ F7 g/ q現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
" h& \' t* O7 X# e/ [
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

4 \) B* o4 \' M6 W  R, f5 W有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
/ _; }# U! t  I4 Y8 B! ~* r
9 Y8 v9 X3 K' d0 V

時間管理
% z- r( c/ U8 @+ y5 a# ?; M
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
% _" O; O$ Q) N/ ?
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

6 Q$ z# y) B: X2 U5 L- _' ^' F在私人活動時，定時向家人報告行蹤
! }# Y) W5 Y  Q& K
- E# k, ^! m: ^' g

情緒處理

& H8 j: w2 M. X& E聽音樂/聖詩

* j: A. ^) n: O) M安排做自己喜愛的健康活動
0 _" c) h% D2 H1 k; E+ R5 B
讀經, 默想及祈禱
. h$ Y) S8 M5 N4 x
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
+ @$ S- b% {" `9 b8 u, q3 R

2 D9 {9 c0 ~1 T! @+ _
遠離誘因

+ i3 b; z8 W1 r  y% `, @! a避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

. t+ X; u- C0 z向賭場申請〝自我禁制入場〞

! o7 p" Q$ M, K# d3 L+ u& s% p拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

# O1 s5 z3 b( Y/ w8 M7 V" C! L0 [- O2 t向親友 / 同事宣稱戒賭

- k7 E. Z1 i  f8 y' a9 d! \3 w" n  z  G& P

信仰力量

9 L8 E& ?' s, J3 u% P常常祈禱，求神幫助
" Z& v# M1 ?" L$ c# R& v# Y! O$ h
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

- t( ]' Z+ s1 ?* S! }' m多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

+ l9 u5 y# D& Z0 G參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

, v) u1 e( b/ Q( S0 L# q參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
1 w4 C" |: w6 w, ^! v/ U
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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