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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

4 D9 e2 N( N4 _. C8 S9 D' ?財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

. _( I4 M$ z7 i除基本開支外,避免有錢在手
+ H8 d! f9 b" D5 i4 ^, S* F$ t
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
, \. T$ i( m4 s3 ~. B
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

* t0 x) [8 N4 F( y& u銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

; w5 j8 W- I8 C7 B有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
8 N; z. W; @( T7 @& {/ L4 a" I3 |

0 ~: L! I5 `4 H5 H3 o5 O
時間管理
" Z" r. I6 S& f! Z/ y5 x
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
; f+ f9 _5 W$ h& c4 b' \
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

" T0 q% `- x1 X在私人活動時，定時向家人報告行蹤
4 v" g2 e' I5 z7 X6 V
d7 @$ k3 w6 T$ W) H

情緒處理
# Q) k" u* Z5 t3 B, l+ L$ s
聽音樂/聖詩

2 Q9 e0 N& o$ s5 V. p; k% ?安排做自己喜愛的健康活動
+ m. W" w, a$ M8 H1 q; b$ h9 Y
讀經, 默想及祈禱
9 X+ V9 Y0 U& x; v4 Y; s
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

" i+ s! F5 t' t4 t7 G+ u5 x. f! R9 X9 j; n( B4 }' D! o1 j

遠離誘因

1 X1 @2 G3 J$ d1 S: j避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

2 x$ V# |2 t; D) I3 A向賭場申請〝自我禁制入場〞

2 O- W( t! n; v) r8 a9 t: b拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
) O: N0 x; P$ M; ]7 U1 }
向親友 / 同事宣稱戒賭
+ R8 a) R3 @, k$ H

$ u- H' Y6 w, @
信仰力量
: H. Y7 D z# e! Y8 o
常常祈禱，求神幫助
! w; r& x/ O* {& L# o
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
2 B% C8 ?& M7 e! U% U
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

- P: Y% k- x! x+ r; Z; A參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

5 T! v& S+ O/ |0 {2 V: W參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

. Q8 p8 m& a5 ?7 Q酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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