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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

1 T/ F1 P0 r. c財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

) ?* y1 m8 F/ [. J; r$ F除基本開支外,避免有錢在手

0 n! }; q+ C/ _( j6 c6 E* v6 j8 g6 U信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

1 W5 t" A- _4 Z% U9 n3 K. `現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
& d  g" ^/ a6 N* P; R' D9 b
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

% O" E8 M4 S# ^8 t, I; ~- O有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

- b# \' s% t6 b$ j/ L, {
3 R( Q7 [' `5 i8 D. r
時間管理
, p$ J5 q3 m) m6 t: O& h: a
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

( s. d$ w# S7 d) \" H3 v* i% ]預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
* p/ b' J( V7 J4 [
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
8 L8 [/ v; S% k2 g& h
" G' ?7 l  d$ t( O$ v

情緒處理

" S3 t2 ^" W  S9 Y9 T' U聽音樂/聖詩
; q& S' @: ~1 E9 \9 m3 S
安排做自己喜愛的健康活動

9 T  d2 Z( P( d  @" e讀經, 默想及祈禱

. o) |# V: w+ s) f" W; r, \+ T' f致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

$ ~+ J- M; A$ j/ ]1 e  U* R) J5 v  ^" }' J

遠離誘因

* B+ ?! ]7 @, E/ I" n' Y, Z避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
/ x! s$ J, e+ X; ]
向賭場申請〝自我禁制入場〞
) M+ W0 x& W3 `3 t# f; i
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

7 ?5 o# K& m4 B4 g: K  D4 W8 w向親友 / 同事宣稱戒賭
$ @) v) ?0 m( Y

2 e7 ]* y5 N" p! C- ~0 \" A0 ?
信仰力量

8 G& i! g: K, C% v常常祈禱，求神幫助
- Z: B! W# L$ [! k5 A6 [
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

' ?$ s) w  t5 {$ t0 Y, E; ?0 [多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

1 {, M, B9 [% K$ [! O  n. l參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

2 j) @/ Z) O5 F4 N9 B參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

8 O+ O4 x8 D( D! c. J6 p酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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