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3 D2 o$ p6 G0 V( E- N/ |- t# W( {. {
0 Z* j) E) B. q8 f
/ j- H `/ J# L$ c5 t3 Y; s3 J- A( ^ ~) W# T( R6 z) k
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
% R' a3 l3 s: w0 o5 M' g% A1 M
2 a% g' e( M1 j1 ^5 |$ [职业生涯亮点：' O* A' H& M7 F0 x, ^+ c( a
* j$ N' e0 u: r4 j世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
" d F: `) e! G
m/ f2 U3 K3 l. M3 @( Q' y奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
( w4 u+ x6 p0 A3 N$ s/ P0 h2 U( H" U. v% Z$ a
亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
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个人生活：8 M) F7 R. b. C0 Z& u' u
; {: v5 X, r" _+ L$ u
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
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: k( Q+ v8 R! Z巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。% |+ ~0 {* ]3 l' @* A. D! ~" Y
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8 W( I) ^3 S3 u9 z7 [$ M我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
: }/ t( {" ~( ]/ F! Q哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 ! Q P9 C( w6 x8 k0 z" U8 ~
) J% X2 h- v. q: D: f今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56
/ ^! R# _& ^0 D! z( p我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 ) M0 v, `& P, Q* n7 \9 m" W( o
现在好 ...
. o% q( z$ U5 H/ q哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴  % t1 d% S4 M5 e# ?( w9 Q2 h9 F7 }
/ }' @$ u8 C$ ~2 [0 j U/ N今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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5 r" [- [7 U0 O/ X* B8 V
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  , h) o+ ]3 g0 S' l/ m& P8 [% d
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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4 e( z# \/ ]+ M. R8 Z+ K对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26
/ ?/ _7 m3 i5 i6 @' s4 O. R, _估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
3 O# \! u& E) |0 P& N$ C* O1 _一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
; v1 c% Z% d# }: c) U5 w欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福
. M7 V: T; T. ~: `8 ~9 K! y d) |3 p9 R1 G. ^" H
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
& s1 u& i5 A$ n. J: w一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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' a E- U4 {+ ~. ?( f: V欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福   # |& w* g9 S) l( L: t
# F. c; U! d: Q/ V- S# @哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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# w5 f6 y" U* s4 e+ P, N. c看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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3 t" O$ b9 I5 R! J: q) g! I妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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6 [; y8 K5 `. J恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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1 k! E$ _9 g: ]6 F( O5 N. {
哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
